幾乎每個(gè)人都知道，大腦實(shí)在是太重要了。

　　它是人體最重要的器官，它為我們?nèi)祟悇?chuàng)造了無盡的創(chuàng)意和價(jià)值……

　　大腦對(duì)人體是如此重要、如此寶貴，但它也很嬌嫩，容易受到傷害：大腦只有1400克左右的重量，80%都是水；它雖然只約占人體總重量的2%，卻要使用我們呼吸進(jìn)來的20%的氧氣。

　　大腦需要的能量很大，卻不能儲(chǔ)備能量，它每1秒鐘要進(jìn)行10萬種不同的化學(xué)反應(yīng)，消耗的氧氣和葡萄糖分別占全身供應(yīng)量的20%?25%，每分鐘需要?jiǎng)用}供血800ml?1200ml，而且腦組織中幾乎沒有氧和葡萄糖的儲(chǔ)備，必須不停地接受心臟搏出的動(dòng)脈血液來維持正常的功能。

　　大腦需要通暢的血管，以供給足夠的血液。若腦缺血30秒鐘則神經(jīng)元代謝受損，缺血2分鐘神經(jīng)細(xì)胞代謝將停止。

　　盡管每個(gè)人都有堅(jiān)實(shí)的顱骨，像一個(gè)天然的頭盔保護(hù)著我們的大腦，大腦仍然容易受到各種外傷。50歲以下的人中，腦外傷是常見的致死和致殘?jiān)颍X外傷也是35歲以下男性死亡的第二位原因（槍傷為第一位）。大約一半的嚴(yán)重腦外傷患者不能存活。

　　即使顱骨沒有被穿透，頭部遭遇外力打擊時(shí)大腦也難以避免受到損傷；突然的頭部加速運(yùn)動(dòng)，與猛擊頭部一樣可引起腦組織損傷^頭部快速撞擊不能移動(dòng)的硬物或突然減速運(yùn)動(dòng)也是常見的腦外傷原因。受撞擊的一側(cè)或相反方向的腦組織與堅(jiān)硬而凸起的顱骨發(fā)生碰撞時(shí)極易受到損傷。

　　大腦每天都在為我們工作，不僅能有效地制作思維導(dǎo)圖，還有輕松地為我們解決各種問題……

　　在日常生活中，我們?cè)撊绾尉S護(hù)、保養(yǎng)好我們的大腦呢？

　　首先，我們要認(rèn)識(shí)到保護(hù)自己的大腦不受傷害是頭等重要的事情，特別要注意使自己的大腦不受外傷是保證你處于最佳狀態(tài)的一個(gè)關(guān)鍵。所以，我們?cè)谌粘５墓ぷ魃钪校貏e注意保護(hù)大腦，尤其在進(jìn)行踢足球、滑冰、玩滑板、駕駛等容易傷及大腦的活動(dòng)中小心謹(jǐn)慎，使它免受外力的侵害。

　　比如在運(yùn)動(dòng)中盡量避免碰撞到頭部，在駕駛汽車時(shí)要系安全帶，開摩托車時(shí)要戴頭盔等。頭部一且受傷,要到正規(guī)的醫(yī)療部門診治，不能因?yàn)闆]有流血或者自己覺得不嚴(yán)重而掉以輕心。

　　其次，保護(hù)你的大腦不受情感創(chuàng)傷的侵害。情感創(chuàng)傷就像身體創(chuàng)傷一樣，能夠干擾大腦的正常發(fā)育以及給大腦帶來負(fù)面的改變。比如遭遇地震、火災(zāi)、交通事故或者被搶劫、槍擊等以后，受害者的情感會(huì)受到強(qiáng)烈的刺激，如果不能及時(shí)給予心理治療和適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟竽X的功能就會(huì)受到傷害。

　　第三，保護(hù)你的大腦不受有毒物質(zhì)的侵害。眾所周知，酗酒、吸煙、吸毒對(duì)大腦有很大的毒害作用，我們一定要遠(yuǎn)離毒品、尼古丁和酒精。同時(shí)我們還要知道有很多藥物對(duì)大腦也會(huì)起到毒害作用：比如某類止痛片、某類減肥藥和抗焦慮藥物等，所以我們?cè)诜帟r(shí)要特別慎重，盡量減少藥物對(duì)大腦的傷害。