大腦是我們學(xué)習(xí)、工作、生活的控制中心，思想來(lái)源的中心點(diǎn)，在電腦中人們把控制中心稱之為CPU。在電腦中我們說(shuō)的是如何保養(yǎng)，而我們的大腦說(shuō)的是如何科學(xué)的用腦。這里給大家分享一些科學(xué)用腦的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　1、專心

　　專心學(xué)習(xí)時(shí)我們的注意力集中，自然學(xué)習(xí)效果也會(huì)好許多。成績(jī)是否優(yōu)秀看這個(gè)人做事是否認(rèn)真就能察覺(jué)出來(lái)，在家看到孩子的眼睛炯炯有神，那他下月的成績(jī)不問(wèn)便知道啦。如果看到孩子有時(shí)心不在焉的，那他下月的考試成績(jī)不問(wèn)也是知道的。所有看一個(gè)人是否在認(rèn)真做事，從他們的外表神態(tài)可以得知，成績(jī)好壞一看便知。專心一般要做到心到、口到、眼到、耳到、手到，是能夠幫助我們提高學(xué)習(xí)效率的。

　　2、調(diào)節(jié)

　　在小學(xué)的時(shí)候我們要學(xué)習(xí)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)可能現(xiàn)在還有英語(yǔ)，生活是多姿多彩的。我們?cè)谧鰯?shù)學(xué)題目的時(shí)候，可能做一個(gè)難點(diǎn)大題有時(shí)想不出來(lái)，使用一上午的時(shí)間完成。可能是因?yàn)槟惚容^喜歡數(shù)學(xué)一點(diǎn)，那是因?yàn)槟愫雎粤苏Z(yǔ)文。如果你感到自己想不出來(lái)或累了，可以停下筆，看看語(yǔ)文課本或是英語(yǔ)課文，這是一種相互交換學(xué)習(xí)的方法，也是一種科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

　　3、鍛煉

　　鍛煉一般的說(shuō)法是增強(qiáng)人的抵抗能力，這只是其一，其實(shí)對(duì)人大腦的發(fā)育也是有利的，那是健康的。有時(shí)在緊張的學(xué)習(xí)氛圍中，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢跃徑鈮毫?，?jiān)持體育鍛煉也是可以提高人大腦的活力的，人的外在靈活性主要受人大腦的控制。鍛煉有時(shí)也是消除不良情緒的最好方式。

　　4、營(yíng)養(yǎng)

　　營(yíng)養(yǎng)主要為我們學(xué)習(xí)提供能量，這種能量能幫助我們更好的學(xué)習(xí)。我們學(xué)習(xí)生物就是要我們明白人與自然的密切聯(lián)系，我們可以利用外在的幫助自己。注意健腦食物的搭配使我我們學(xué)習(xí)更有精力，可以經(jīng)常保持一種愉快開(kāi)心的學(xué)習(xí)心態(tài)。

　　5、休息

　　休息也是我們平時(shí)所說(shuō)的勞逸結(jié)合，在學(xué)習(xí)的時(shí)候適當(dāng)休息一下還是有好處的。休息能幫助我們解除疲勞，自然效率也就提高了許多。所以在學(xué)校也就有了周末，學(xué)習(xí)五天休息二天那也是學(xué)校給學(xué)生們解除學(xué)習(xí)疲勞的方式，在工作也同是如此，只有休息好才能繼續(xù)前進(jìn)。