大腦是我們學習、工作、生活的控制中心，思想來源的中心點，在電腦中人們把控制中心稱之為CPU。在電腦中我們說的是如何保養，而我們的大腦說的是如何科學的用腦。這里給大家分享一些科學用腦的方法，希望對大家有所幫助。

　　1、專心

　　專心學習時我們的注意力集中，自然學習效果也會好許多。成績是否優秀看這個人做事是否認真就能察覺出來，在家看到孩子的眼睛炯炯有神，那他下月的成績不問便知道啦。如果看到孩子有時心不在焉的，那他下月的考試成績不問也是知道的。所有看一個人是否在認真做事，從他們的外表神態可以得知，成績好壞一看便知。專心一般要做到心到、口到、眼到、耳到、手到，是能夠幫助我們提高學習效率的。

　　2、調節

　　在小學的時候我們要學習語文和數學可能現在還有英語，生活是多姿多彩的。我們在做數學題目的時候，可能做一個難點大題有時想不出來，使用一上午的時間完成。可能是因為你比較喜歡數學一點，那是因為你忽略了語文。如果你感到自己想不出來或累了，可以停下筆，看看語文課本或是英語課文，這是一種相互交換學習的方法，也是一種科學的學習方法。

　　3、鍛煉

　　鍛煉一般的說法是增強人的抵抗能力，這只是其一，其實對人大腦的發育也是有利的，那是健康的。有時在緊張的學習氛圍中，適當的鍛煉可以緩解壓力，堅持體育鍛煉也是可以提高人大腦的活力的，人的外在靈活性主要受人大腦的控制。鍛煉有時也是消除不良情緒的最好方式。

　　4、營養

　　營養主要為我們學習提供能量，這種能量能幫助我們更好的學習。我們學習生物就是要我們明白人與自然的密切聯系，我們可以利用外在的幫助自己。注意健腦食物的搭配使我我們學習更有精力，可以經常保持一種愉快開心的學習心態。

　　5、休息

　　休息也是我們平時所說的勞逸結合，在學習的時候適當休息一下還是有好處的。休息能幫助我們解除疲勞，自然效率也就提高了許多。所以在學校也就有了周末，學習五天休息二天那也是學校給學生們解除學習疲勞的方式，在工作也同是如此，只有休息好才能繼續前進。