演講比賽的手勢有哪些

由天下分享時間：2022-04-08 11:28:37 加入收藏我要投稿點贊

演講者的手勢必須隨演講的內容、自己的情感和現場氣氛自然地流露出來。下面是小編收集推薦的演講比賽的手勢有哪些，歡迎閱讀參考。

演講比賽的手勢

演講比賽的手勢技巧：常用手掌動作的訓練方法

手掌手勢的基本要領：拇指張開，其余四指自然并攏微曲，手臂(手臂分為三段：上臂、前臂與手)根據手掌的位置而靈活變化。

下面是一套常用的手掌動作，共有以下11種：

(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示請求、交流、許諾、謙遜、承認、贊美、希望、歡迎、誠實等意思。

伸手訓練：“人活在世上，誰不希望自己的一生過得有意義、有價值一些呢?”“自己活著，就是為了使別人生活得更美好!”

(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高)——表示號召、喚起、祈求、激動、憤怒、強調等。

抬手訓練：“尊敬的各位領導、各位來賓，親愛的同學們，大家早上好!”“給人民當牛做馬的人，人民把他抬得很高很高!”

(3)舉手(五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部)——表示行動、肯定、激昂、動情、歌頌等

舉手訓練：“人生的價值在于奉獻，生命的真諦在于創造!”“經驗證明，能使大多數人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”

(4)揮手(手臂向前，手掌向上揮動)——表示激勵、鼓動、號召、呼吁、前進、致意等。

揮手訓練：“努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會更加美好!”“同志們，朋友們：讓我們在愛國主義的旗幟指引下奮勇前進吧!”

(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示堅決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢不可擋等意。

推手訓練：“不!不能這樣!這不是我們的邏輯!”“誰不屬于自己的祖國，那么他也就不屬于人類。”

(6)壓手(手心向下，前臂下壓至下區)——表示要安靜、停止、反對、壓抑、悲觀或氣憤等。

壓手訓練：“時間就是生命，無端地浪費別人的時間，其實是無異于謀財害命的。”“誰若把金錢看得比榮譽還尊貴，誰就會從高貴降到低賤。”

(7)擺手(手心對外，前臂上舉至中區上部)——表示反感、蔑視、否認、失望、不屑一顧等。

擺手訓練：“一個人的價值，應該看他貢獻什么，而不應當看他取得什么。”“凡在小事上對真理持輕率態度的人，在大事上也是不可信任的。”

(8)心手(五指并攏、彎曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態等。

心手訓練：“愛國魂是最純潔的靈魂，愛國心是最美好的心靈”“錢學森永遠是中國人民心中的英雄。”

(9)側手(手掌放在身體一側，手心朝前)——表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。

側手訓練：“知識決定命運，學習成就未來!”“你要想獲得幸福，你就得給世界創造價值!”。

(10)合手(兩手在胸前由分而合，雙手合一)——表示親密、團結、聯合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。

合手訓練：“軍人的責任就是舍小家為大家，維護社會的安寧。”“愛國主義就是千百年來鞏固起來的對自己祖國的一種深厚的感情。”

(11)分手(兩手在胸前由合而分，雙手打開，做另一手勢狀)——根據打開后手勢的區域不同分別表示空虛、沉思、消極(下區)，贊同、樂觀、積極(中區)，興奮、贊美、向上(上區)等。

分手訓練：“山重水復疑無路，柳暗花明又一村。”“我們世界上最美好的東西，都是由勞動、由人的聰明的手創造出來的。”

演講需要注意的禮儀

在主持演講的人介紹后，向主持人頷首微笑致意，然后穩健地走到講壇前，自然地面對聽眾站好，向聽眾行舉手禮、注目禮或微微鞠一躬，爾后以親切的目光環視聽眾，以示招呼，并借以鎮場。演講中應注意：

（１）手及頭部動作不要太多，太碎。

（２）走路不易過多，不可一步三晃，扭捏作態。

（３）忌彎腰駝背或雙手撐著講壇或者插入衣兜內，這樣顯得松垮、懶散。

（４）演講中常見的幾種手勢如下：

第一種，食指直伸，其余手指內屈。這是用在涉及某個話題、對象和物件時，提醒聽眾注意時用的。

第二種，手指向上，與耳朵約成４５°角，拇指力張，食指伸直，其余手指微屈呈現自然狀態，表示歡欣、請求、許諾或謙遜。

第三種，手的姿勢開始呈現精神抓據狀態（即穿針引線或握筆寫字的常規姿勢），然后五指分開向外展開，呈現一個五指分開又繃直的手掌，這是干脆、有力、大方的手勢，可以強烈地吸引公眾的注意。

第四種，手掌附于前額一部，與臉部表情配合，表現痛苦、慎思或自責自省的狀態，是自敘性演講常用的。

第五種，雙掌合抱、高舉者是祈禱、感激的示意，兩肘舉起，則是激憤、悲戚、怨恨情感的自然流露。

第六種，手掌向外伸展，與小臂成一定角度，隨著手腕的變化，表示出不同的思想感情。

手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示要挾、請求、歡迎、坦白、許諾、贊賞等意思。

手心向下，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示神秘、壓抑、否認、回絕、反對、不快等意思。

第七種，緊握拳頭，或高舉或揮動，或直錘或斜擊，一般表示演講者的憤怒、決斷、警告等強烈情感。

第八種，肩部以上的動作手勢表示理想、拼搏、張揚、向上的內容和情感；動作在肩部至腹部，多表示平靜的記述事物和說明事理，腰腹部以下的動作表示憎惡、鄙夷、不屑、厭煩等內容和情感。手勢動作要和演講內容一致，和演講者的身份、職業、年齡一致。美國前總統尼克松在一次記者招待會上，舉起雙手招呼記者站起來，嘴上卻說：“大家請坐” ；還有一次用手指著聽眾，嘴上卻說“我“ ，然后又指著自己說：“你們” ，都留下了笑柄。因為手勢在演講中的作用既特殊又很重要，所以很多成功的演講家都非常重視手勢的作用，邱吉爾經常對著鏡子練習手勢的動作，聞一多演講前都要精心設計每一個手勢。

（５）眼睛不能總看講稿、照本宣科地念講稿。

（６）不能靠在桌子或椅子上。

（７）演講時要頭部端莊，舉止自然大方，儀態符合站、坐、行的禮儀。

（８）演講者聲音發出的方向應該沿著嘴部的.水平線而稍微向上，注意聲音的力度、發音的規范、語音的正確、音色的考究。

（９）演講中對聽眾的稱呼有泛稱和類稱兩種，泛稱是具有較大的廣泛性，能普遍使用的稱呼，如“同志們”“同胞們”“朋友們”等；類稱是指具體適用于某一類別的稱呼，如“領導們”“同學們”“戰友們”等。使用泛稱還是類稱應靈活掌握。如曲嘯在對勞改犯演講時用“觸犯了國家法律的年輕朋友們”一下子拉近了與勞改犯的心理距離，使演講效力大大增強。

（１０）注意克服以下不美的演講語言：

無意義的雜音、鼻音；

語調矯揉造作；

過多方言、外來語；

不堪入耳的粗語；

習慣贅語如“這就是說”“反正”等；

夸大其辭的語言；

吞吞吐吐的語言；

走下講壇時的禮儀應該是向聽眾點頭示意或稍鞠一躬，然后含笑退場，如遇聽眾鼓掌應表示感謝并面向聽眾敬禮，態度應真誠、謙遜。避免退回座位時過于激動、匆忙或洋洋得意或羞怯、忸怩

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