我們的右腦很神秘，主要主控音樂、抽象概念、畫畫等，是突破原有枷鎖，獲取創(chuàng)新嘗試的根源。因此，抽時(shí)間，多聽聽音樂，感受音樂會(huì);參加繪畫展覽，學(xué)會(huì)欣賞。下面給大家分享一些關(guān)于右腦圖像記憶訓(xùn)練方法，希望對(duì)大家有幫助。

右腦圖像記憶思維訓(xùn)練

一、想像訓(xùn)練

1.最有效的想象訓(xùn)練實(shí)在效果音或音樂的伴奏下施加暗示。聽著適當(dāng)?shù)囊魳穪?lái)想象，例如想象自己站在溫暖的春天的原野里。在腦子里描 繪花開蝶舞的風(fēng)景，并想象自己身處風(fēng)景中感到無(wú)限欣慰。想象自己沒有憤怒，沒有不安，沒有不滿，心和風(fēng)景融為一體，悠閑輕松。這個(gè)時(shí)候， 不只能看到一望無(wú)際的廣闊綠野，還能夠聽到遠(yuǎn)處傳來(lái)的牛叫，聞到?jīng)鏊娘L(fēng)兒吹來(lái)的草的氣息，感到蝴蝶飛到鼻子上，癢癢的。等等。

2.小人想象：冥想，呼吸，使身體放松。暗示自己的身體逐漸變小 ，比米粒和沙子還小，變成了肉眼看不見的電子一般大小的小人，能進(jìn)入 任何地方。想象自己走進(jìn)合著的書里面，看看書里面寫的什么故事，畫的什么樣的畫。還可想象走進(jìn)杯子里面，在水里游泳，透過杯子看到外邊的 人和景色，等等

3.木棒想象：首先讓身體處于一種緊張的狀態(tài)，想象自己僵硬的如同木棒一般，然后在逐漸松弛下來(lái)，放松身體。反復(fù)重復(fù)上述的訓(xùn)練可以 起到深化你的冥想能力的作用。

4. 夕陽(yáng)想象 ：可以說(shuō)每個(gè)人都有過對(duì)于夕陽(yáng)場(chǎng)景的體驗(yàn)。在回想這種場(chǎng)景的時(shí)候，你的身體，心靈都會(huì)得到一種放松，進(jìn)入一種比較舒暢 的狀態(tài)。通過這種方式，我們可以使平常較為活躍的左腦休息下來(lái)，剩下的就是讓右腦開始工作了。

二、圖形聯(lián)系想象

搜集一些毫無(wú)聯(lián)系的圖片，通過想象把它們聯(lián)系起來(lái)，編成一個(gè)完整的故事。情節(jié)越荒謬越好。

三、圖形空間想象

1.立體展開圖，也就是看到一個(gè)立方形或者長(zhǎng)方形的東西，想想把它展開以后會(huì)是什么樣子。

2.倒轉(zhuǎn)訓(xùn)練 ：就是看到一個(gè)圖片，想像把它顛倒180度或者90度以后會(huì)是什么樣子。

3.圖形重疊：開始的時(shí)候用兩幅圖，想想把他們重疊以后會(huì)是什么 樣子，熟練以后，想像三幅圖重疊以后會(huì)是什么樣子。

右腦圖像記憶的優(yōu)點(diǎn)

第一就是短時(shí)記憶容量大，所以會(huì)記得快。

運(yùn)用圖像記憶方式，一次性記憶的資料非常多，可以達(dá)到70個(gè)以上甚至更多，是其他記憶的10倍以上。舉例，在我們看電影的時(shí)候，一個(gè)多小時(shí)下來(lái)，接受的信息量非常大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止70個(gè)信息，但基本上都能記下來(lái)。又例如，我們運(yùn)用圖像記憶的方法來(lái)記憶長(zhǎng)恨歌等長(zhǎng)篇文章，只讀一遍就可以記住好幾百字的內(nèi)容。

第二就是轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶的重復(fù)次數(shù)少，所以會(huì)忘得慢。

運(yùn)用圖像記憶方式記住的東西，不需要重復(fù)很多次，就能記住很長(zhǎng)時(shí)間，例如，電影只需要看一兩遍，很長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)忘記。又例如，我們?cè)谶\(yùn)用圖像記憶的方法來(lái)記憶撲克牌、無(wú)規(guī)律數(shù)字、長(zhǎng)篇文章等的時(shí)候，只需要重復(fù)少數(shù)幾遍，就可以輕松地牢牢記住它們。

右腦訓(xùn)練技巧

腦能量訓(xùn)練：放松

舒服的坐在地上或是椅子上。

放松肩膀，慢慢的轉(zhuǎn)動(dòng)脖子。

慢慢的吸氣、吐氣，重復(fù)三到四次。

暗示自己很放松，肌肉全都很放松。

腦能量訓(xùn)練：把硬幣貼在額前)

準(zhǔn)備一個(gè)一塊錢的硬幣。

感覺看看自己的腦部是不是處于寧?kù)o呼吸的狀態(tài)。

用手擦拭過額頭之后，把硬幣放在額頭中央，然后用手指輕輕壓住。

一會(huì)兒把手移開。硬幣還黏在額頭上嗎?如果沒有掉落，表示腦已經(jīng)處于專注的狀態(tài)。

腦能量訓(xùn)練：把湯匙貼在額頭上

準(zhǔn)備家里常用的幾根鐵湯匙。

感覺自己處于寧?kù)o的狀態(tài)。

把湯匙放在額前，輕輕壓住。

把手移開。湯匙還粘著嗎

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