思維導圖就是一幅幫助你了解并掌握大腦工作原理的使用說明書，并借助文字將你的想法“畫”出來，便于記憶。

　　現在，讓我們來繪制一幅“如何維護保養大腦”的思維導圖。

　　你可以試著按以下步驟進行：

　　準備一張白紙（最好橫放），在白紙的中心畫出你的這張思維導圖的主題或關鍵字。主題可以用關鍵字和圖像（比如在這張紙的中心可以畫上你的大腦）來表示。

　　用一幅圖像或圖畫表達你的中心思想（比如你可以把你的大腦想象成蜘蛛網）。

　　使用多種顏色（比如用綠色表示營養部分，紅色表示激勵部分）。

　　連接中心圖像和主要分支，然后再連接主要分支和二級分支，接著再連二級分支和三級分支，依次類推（比如“營養”是主要分支，“維生素”、“蛋白質”等是二級分支，“維生素A”、“B族維生素”、“卵磷脂”等是三級分支等）。

　　用曲線連接。每條線上注明一個關鍵詞（比如“滋潤”、“創造力”等）。

　　多使用一些圖形。

　　好了，按照這幾個步驟，這張思維導圖你畫好了嗎？