在很多情況下，除非你自己說出來，否則聽眾不會注意到你的緊張。這樣的道歉只會讓你的聽眾認為你缺乏自信，并把注意力從你的演講中轉移到你的弱點上。下面給大家分享一些關于如何提高演講的技巧，希望對大家有幫助。

如何提高演講的技巧

做好充分準備

在正式上臺演講之前，先在鏡子前練習自己的演講，當正式上臺演講時，可以把一些小紙條放在手心里，以防萬一，因為怯場而忘記說什么，這時就可以低頭快速地看一看演講的內容，這樣就可以避免因為緊張而站在那里或者張口結舌。

深呼吸

在上臺演講之前，做一次深呼吸，這并不難，因為你只需深吸一口氣，然后緩慢而均勻地把氣吐出來。

邏輯思維

組織自己的思想，想象接下來會發生什么。如果斷斷續續的演講，那么演講的效果肯定不會好，所以在腦海中有一個提綱是很重要的。在臺下你可以練習擬定你的演講形式，或者練習時記住要演講的內容順序。

找準話題點

演講的時候，請務必有一個點或話題，通過該點開始自己的演講，然后引用例子或其他證據來支持自己的觀點。如果感到緊張，那么可以有創意地加點喜劇來舒緩自己緊張的神經系統。

慢慢地，可以細化你的例子，一個接一個的告訴他們，不要害怕增加更多的例子，隨時隨地的增加一些小細節，這些可以使你的演講更加個性化。

互動

可以稍微走動一下，但不要太多。在演講過程中，注意聽眾，與他們進行眼神交流，并增加面部表情和手部姿勢，這樣你的演講就不會枯燥無聊，聽眾也會喜歡整個演講。

短而精

首先，保證自己的演講簡短而精確，這樣你的聽眾才能保持注意力并認真聽你的演講。一個冗長的演講很快就會使聽眾對你失去興趣。如果你有一個復雜的想法，那么把他分成幾個小部分，易于吸收。

提高演講技巧

一、多問

演講是一種知識，有許多客觀規律和成功經驗。但是很多人有一個誤解，認為說話是天生的，所以很多人不重視說話的藝術和技巧，更不用說教和學了。

雖然有些人認為從說話和演講中可以學到一些東西，但只是通過閱讀書籍或聽錄音，而不好意思請教別人的意見，結果只會事倍功半。

如果一個人想要提高自己的演講水平和口才，就必須放下架子，向有經驗的演講者請教。

二、多寫

寫更多的演講稿。不管什么規模和水平的會議或活動，只要有發言的機會，就應該爭取，抓住時間提前準備，精心編寫一個好的手稿，并不斷修改、改進，然后背誦手稿。

同時也要寫一些學習演講和口才的經驗，把自己對演講口才的理解、感受寫下來，并上升到理論的高度。

同時，把你在工作和生活中所看到的、聽到的、想到的都記在筆記本上，以便以后參考。這就是我們常說的：好記憶不如爛筆頭。

三、知識材料的積累

知識的積累是一個人演講能力的基礎。想象一下，你對一個事物或某個領域一無所知，如何去高談闊論?

可以是日常生活習慣的積累，比如拓寬興趣范圍，閱讀更多的書籍和新聞;也可以是暫時的積累，比如為一個事件或一個主題做有意的準備。

如何提高演說能力

1.要有淵博的知識儲存。要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要 我們有豐厚的知識積累。

2.請盡量不要用宣讀的方式進行演講。不過您可以準備一些小的筆記。但假如您只能讀稿子或者漫無方向地講，那還是讀稿子吧。

3.你需要徹底弄清你的主題。絕不能因每句都出現 “嗯”、“啊”之類的語氣詞而毀掉你的整個演講。研究你在行的課題論點——至少不要像個結結巴巴的白癡。你被選出來做這個演講可能是因為你對 這個主題深有了解，那這就有了成功的一半。馬上去學習了解這個主題的方方面面。如果你自己都講不通，那你的演講將會是垃圾，而且你的聽眾將會向你扔爛西紅柿。嗯，如果他們想要，他們會那樣 做的。我們會的。

4.在計時的情況下練習。在 最初的時候，在計時的時候排練。這是因為如果你超時了，你要知道自己超了多少。在這個時候不要看著時間。讓你的指導者看著，因為你不想在腦海里記住任何時 間印記 。一分鐘，三分鐘。一直的練習，直到你可以保持在18分鐘里。你的指導者應該可以告訴你在這剪掉30秒或在那加上15秒，以便你內容可以承載最重要 的信息。

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