演講是一種很重要的能力，好的演講水平并非天生的，它需要我們不斷地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。記憶力是練習(xí)口才不可缺少的。要想有個好口才，就得有好的記憶能力。下面給大家分享一些關(guān)于短期訓(xùn)練演講的方法，希望對大家有幫助。

短期訓(xùn)練演講的方法

一、什么是善用空間的演講

所謂空間，是指演講地點(diǎn)的范圍、演講者的位置、聽眾之間的距離等。

演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。另一方面，如果主席位正好在會議桌的正中間會發(fā)生什么?這會不會讓出席者分心，讓演講感覺像一場漫長的會議?因此，把自己放在一個容易引起聽眾注意的地方，不僅可以增加聽眾對演講的注意，還可以增強(qiáng)演講者的信任感和權(quán)威性。

二、演講時你的姿勢如何

演講者的姿勢也可以給聽眾一種印象，例如威嚴(yán)或膽怯的印象。雖然個人性格和日常習(xí)慣在這方面起著很大的作用，但一般來說還是有一些方便演講的姿勢，稱為“放松的姿勢”。讓你的身體放松，這意味著不要過度緊張。過度緊張不僅會導(dǎo)致姿勢僵硬，還會影響舌頭的運(yùn)動。

其中一個技巧是將你的雙腳與肩同寬，以穩(wěn)定你的整個身體。另一個技巧是找到一種方法來分散和減少身體的緊張感。例如，把手放在桌子上，或者拿著麥克風(fēng)，等等。

三、演講時的視線

在公共場合演講意味著要承受公眾的全部注視。當(dāng)然，并不是所有觀眾都對你有好感。然而，你不應(yīng)該忽視觀眾的眼睛，更不能避開。特別是當(dāng)你走到麥克風(fēng)前，站在人群面前，觀眾的目光有時會讓你感到刺痛。

克服這種視覺壓力的方法是在演講的同時;從觀眾那里尋找友善而溫柔的眼神。忽略冷漠的眼神。此外，將目光轉(zhuǎn)向給予強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”肯定你的人，也能增強(qiáng)演講的信心。

四、演講時的面部表情

你的面部表情，無論好壞，都會給你的聽眾留下深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮等情緒都清楚地表現(xiàn)在臉上，很難用自己的意志去控制。即使演講的內(nèi)容很精彩，但如果你的表情總是缺乏安全感和感到膽怯，就很容易變得沒有說服力。

演講口才怎么訓(xùn)練

1.每天三分鐘的微信語音練習(xí)

在微信上，我們可以選擇一個主題，做一個簡短的演講，可以是我們自己對最近發(fā)生的事情的看法：或者是對最近學(xué)到的一些知識的總結(jié);或者是看一部有趣的電影的觀后感。

很多人會認(rèn)為這看起來很簡單，但等到你開始做的時候，你就會發(fā)現(xiàn)這與你平常所說的不一樣。

原來你認(rèn)為自己能流利地把話說完，結(jié)果出現(xiàn)了卡殼現(xiàn)象，比如你會經(jīng)常說出“嗯、啊”這樣的語氣詞，總而言之，你會發(fā)現(xiàn)自己有很多問題。

經(jīng)過這次練習(xí)，你將了解到你大概能說出多少內(nèi)容，讓你掌握演講的感覺。

與此同時，它還能訓(xùn)練你的邏輯能力，例如，用三點(diǎn)式的方法來回答問題，第一點(diǎn)，第二點(diǎn)，第三點(diǎn)，這是訓(xùn)練你有條理思考的好方法。

2.演講從寫作開始

對于需要較長時間的演講課題，試著先寫下要說的內(nèi)容，因?yàn)閷懽鞯倪^程就是思考的過程，邊寫邊整理思路，即使只是一個大綱也行。

首先要把文章寫好，然后設(shè)置好分段和重點(diǎn)，自己先整理好思路和框架，這樣在演講時才能減少出錯的可能性，這個過程，也可以鍛煉自己的寫作能力。

3.提高內(nèi)涵，讓自己有話可說

演講技巧再好，沒有什么內(nèi)容可以講的話也是沒用的，所以我們要對經(jīng)常要講的一些內(nèi)容，深入研究主題，提升你的知識水平。

4.如何鍛煉即興演講的能力

每天遇到一件事時，強(qiáng)迫自己說出三種觀點(diǎn)。這種練習(xí)，可以在你坐車、等車或其它碎片時間時，在你自己的頭腦中進(jìn)行。

看某事，說出你的觀點(diǎn)，或把它敘述出來。這一過程還訓(xùn)練了我們的反應(yīng)能力和快速思考能力。

5.跟高手做對比

你可以選擇一個主題來做演講，然后和演講大師們進(jìn)行對比，看看大師們是怎樣說的，自己與大師們的不同之處以及自己的不足之處有哪些。

6.通過多個渠道學(xué)習(xí)演講

通過閱讀演講書籍、觀看名人演講視頻、模仿他人的演講，我們可以不斷提高我們的演講技巧。

與此同時，演講需要良好的環(huán)境，我們可以加入演講圈，與志趣相投的朋友一起進(jìn)步。

演講與口才如何訓(xùn)練

1.速讀法

這里的讀指的是朗讀，也就是用嘴讀，而不是用眼睛看。顧名思義，“速讀”就是快速地朗讀。

這種訓(xùn)練方法旨在訓(xùn)練人口齒伶俐，發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰。

訓(xùn)練方法：先找一篇演講稿或者一篇優(yōu)美的散文，然后拿出字典，把文章中不認(rèn)識或不懂的字、詞找出來，弄清楚意思和發(fā)音，然后再開始朗讀。一般來說，開始朗讀時一般要慢一些，然后再慢慢地加快，一次比一次快，最后達(dá)到你能達(dá)到的最快速度。

要求：讀的時候不能有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐詞要清晰，盡可能做到發(fā)音完整。如果你不把每一個音調(diào)都完整地發(fā)出來，那么，在你速度過快時，別人就會聽不清楚你在說什么，快也就失去了快的意義。朗讀時，要在快的基礎(chǔ)上，吐字清晰，發(fā)音清晰，做到快而不亂。

2.背誦法

說到背誦，并不只是說背下某篇演講、某篇散文就算完成任務(wù)了，這里所說的背誦是指：一要“背”，二要“誦”。此方法有兩個目的：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

記憶力是練習(xí)口才不可缺少的。要想有個好口才，就得有好的記憶能力。只要你的頭腦里有足夠的知識，你就能張嘴就來，滔滔不絕。假如你的大腦是一片空白，那么你再聰明也沒有用。記憶力和口才一樣，它不是天賦，而是后天訓(xùn)練出來的。

3.練聲法

練聲就是練習(xí)講話的聲音。在日常生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不喜歡聽那些干癟無力、嘶啞干澀的聲音。因此，練得一副好嗓子，練習(xí)一腔悅耳動聽的聲音，是我們必須要做的工作。

練習(xí)聲部的方法是：先練氣。氣息是人體發(fā)聲的動力，就像汽車發(fā)動機(jī)一樣，它也是汽車發(fā)聲的基礎(chǔ)。其次就到練聲。眾所周知，人類語言的聲源來自于聲帶，也就是說，我們的聲音是通過氣流中的聲帶振動發(fā)出的。

4.復(fù)述法

“復(fù)述法”簡單地說就是把別人的話重復(fù)講一遍。比如老師讓學(xué)生看一段幻燈片，然后讓學(xué)生復(fù)述幻燈片上的情節(jié)或者人物對話。本訓(xùn)練法的目的，是訓(xùn)練人的記憶，反應(yīng)力以及語言的一致性。

具體做法是：選取長度適宜，有一定情節(jié)的文章，然后請朗誦成績較好的同學(xué)朗讀，最好用錄音機(jī)錄下來，然后聽一遍就跟著復(fù)述一遍，重復(fù)多次，直到能夠?qū)⑽恼峦暾貜?fù)述出來。

這樣的練習(xí)還可以鍛煉語言的連貫性。若能面對眾人進(jìn)行復(fù)述，也可鍛煉自己的膽量，克服緊張心理。

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