夏季到了，有很多人都喜歡下水游泳，但是對(duì)于剛學(xué)游泳的人溺水幾率很高，大家一定要引起重視，下面小編給大家分享溺水急救的具體操作步驟，希望能夠幫助大家!

溺水急救的具體操作步驟

1.不建議直接救人

看到有人溺水了，離你或岸邊不遠(yuǎn)且尚在掙扎，如果現(xiàn)場有條件首先丟給他有繩索的救生圈;若現(xiàn)場沒有，可以找個(gè)長竿子之類的東西讓其抓住;若溺水者離岸邊或離你很遠(yuǎn)，最好不要游過去直接救人，應(yīng)劃船或駕船前住搭救，以免救人者體力不支反危及自己。

2.必要時(shí)水中做人工呼吸

溺水后如果溺水者的呼吸還算理想，救人者要從溺水者的后面拖著他的頭頸，盡量保持其與背部成直線不動(dòng)，并維持他的臉露出水面朝上。若溺水者的呼吸不理想，即使在水中，也要進(jìn)行人工呼吸，上岸后繼續(xù)急救，并迅速撥打120急救。

3.上岸后急救分兩步

把溺水者救上岸后，第一要檢查其身上是否有阻塞物。由于淹沒在水中，溺水者的呼吸道往往會(huì)被水、泥沙等雜物阻塞，上岸后火速檢查一下溺水者的口腔、鼻

腔、耳部、面部是否有污垢堵塞并快速清除，如果有假牙等物品也要及時(shí)去掉。然后檢查身體是否有被碰撞的部位及情況。接著，開始有效實(shí)施心肺復(fù)蘇。如果溺水

者脈搏跳動(dòng)已經(jīng)消失，應(yīng)抓緊時(shí)間，力爭在4分鐘之內(nèi)進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

4.具體操作步驟如下：

1.讓溺水者仰臥，解開其衣扣使胸部暴露出來;然后把溺水者的頭部向后仰，確保口腔內(nèi)沒有阻塞物，保持溺水者呼吸道暢通。

2.若溺水者已無呼吸，就要進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。即蹲在溺水者身體的一側(cè)，一手拇指和食指捏住溺水者的鼻孔，另一手四指抬起溺水者的下頜、拇指向下壓

自身溺水救助

【01】水中抽筋

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動(dòng)開，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時(shí)間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋。游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐進(jìn)承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。兩手抽筋時(shí)，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。抽過筋后，改用別種游泳姿式游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿式時(shí)，就要提防二次抽筋。

【02】身陷漩渦

首先注意海邊或者河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會(huì)出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時(shí)，漩渦最多。有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，盡量避免接近。如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

【03】水草纏身

江、河、湖、泊靠近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥，首先要鎮(zhèn)靜，千萬不能踩水或手腳亂動(dòng)，這會(huì)使肢體被纏得更緊，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式{兩腿伸直、用手掌倒劃水}原路慢慢退回，或平臥水面，兩腿分開，用手解開。

他人溺水救助

【01】將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。若沒有救護(hù)器材，在確認(rèn)自身水性很好的情況下可入水直接救護(hù)，為避免自身溺水最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。水性不好的人千萬不可手拉手進(jìn)行救助，可能引起更多人落水溺水。

【02】人員救助上岸后先讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。清理完畢對(duì)呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓，如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕透的外套會(huì)帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害，經(jīng)現(xiàn)場初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經(jīng)逐漸恢復(fù)正常，盡快聯(lián)系急救中心，送溺水者去醫(yī)院。