地震具有突發性，那么當地震時如何快速逃生自救?下面小編給大家整理了地震逃生方法，希望大家都能掌握地震自救的常識。
地震逃生方法
1、應急避震較好的辦法：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方。
2、避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易于形成三角 空間的地方，空間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。
3、 身體應采取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降 低身體重心。
4、抓住桌腿等牢固的物體。
保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。
5、避開人流震后，余震還會不斷發生，你的環境還可能進一步惡化， 你要盡量改善自己所處的環境，穩定下來，設法脫險。
6、不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣中有易燃易爆氣體。
7、設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物或其他危險物。
8、搬開身邊可移動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意，搬不動 時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌。
9、設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓。
10、不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火。
地震逃生要點 1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面 大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的 人身安全。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。
在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人 關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。
從平時就養成即便是小的地震也關火的習慣吧。
為了不使火災釀成大禍，家里人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助， 厲行早期滅火是極為重要的。
地震的時候，關火的機會有三次 第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時 在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼：“地震!快關火!”，關閉正在 使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機會在大的晃動停息的時候 在發生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下 來，那是很危險的。
大的晃動停息后，再一次呼喊：“關火!關火!”，并去關火。
第三次機會在著火之后 即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。為了能夠 迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。
3.不要慌張地向戶外跑 地震發生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉 下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危 險，不要靠近這些物體。
4.將門打開，確保出口 鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門， 曾經發生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。
平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。
5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處 當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心 理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的 東西，實際上卻是危險的。
在1987年日本宮城縣海底地震時，由于水泥預制板墻、門柱的倒塌， 曾經造成過多人死傷。務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。
在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。
要注意用手或手提包等物保護好頭部。
此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。
在樓區時，根據情況，進入建筑物中躲避比較安全。
6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動 在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發生混亂。請依 照商店職員、警衛人員的指示來行動。
就地震而言，據說地下街是比較安全的。即便發生停電，緊急照明電 也會即刻亮起來，請鎮靜地采取行動。
如發生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并做到絕對 不吸煙。
搭乘電梯的話 在發生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震， 將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。
高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發 生時，會自動的動作，停在最近的樓層。
萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯系、求 助。7.汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛 發生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕 駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人 和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
都市中心地區的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音 機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。
有必要避難時，為不致卷入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上， 不要鎖車門，并和當地的人一起行動。
8.務必注意山崩、斷崖落石或海嘯 在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到 安全的場所避難。
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的話，請注 意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難 9.避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度 因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危機生命、人身安全等情形時， 采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責 人及警察等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利 用汽車、自行車避難。
對于病人等的避難，當地居民的合作互助是不可缺少的。從平時起， 鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。
10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動 在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據 正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。
從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等 防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。防震演習有必要 地震說來就來，有時候無法躲開。所以最好能夠進行防震演習，加強 地震后的逃生知識，危急時刻還能減少傷亡。
當發現房屋開始搖晃時，第一時間就能確知去哪兒躲避非常重要。如 果在地震發生前就做好了準備和演習，你和家人就能在察覺震感的第一時間及時、 正確地作出反應。防震演習可以讓每個家庭成員知道如何應對地震。
每個家庭成員都應該知道各個房間的安全及危險地點在哪里：
(1) 安全地點：最佳安全點是堅固的家具下面或旁邊，例如書桌或其 他硬質桌子之下;有支撐的拱廊下，緊貼內部承重墻的地方也較安全;
(2) 危險地點：窗戶、懸掛物件、鏡子、壁爐以及較高的未固定家具邊。
通過親身體驗如何在安全地點安身來鞏固這些知識，對兒童尤其重要。
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