驚蟄這時(shí)天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，動(dòng)物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動(dòng)物的日子。這次小編給大家整理了驚蟄時(shí)節(jié)打雷的意義，供大家閱讀參考。

目錄

驚蟄時(shí)節(jié)打雷的意義

驚蟄時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生

驚蟄之后還冷嗎

驚蟄時(shí)節(jié)打雷的意義

驚蟄雷鳴最引人注意。如“未過驚蟄先打雷，四十九天云不開”。驚蟄節(jié)氣正處乍寒乍暖之際，根據(jù)冷暖預(yù)測(cè)后期天氣的諺語有：“冷驚蟄，暖春分”等。驚蟄節(jié)的風(fēng)也有用來作預(yù)測(cè)后期天氣的依據(jù)。如“驚蟄刮北風(fēng)，從頭另過冬”、“驚蟄吹南風(fēng)，秧苗遲下種”。現(xiàn)代氣象科學(xué)表明，“驚蟄”前后，之所以偶有雷聲，是大地濕度漸高而促使近地面熱氣上升或北上的濕熱空氣勢(shì)力較強(qiáng)與活動(dòng)頻繁所致。從我國(guó)各地自然物候進(jìn)程看，由于南北跨度大，春雷始鳴的時(shí)間遲早不一。云南南部在1月底前后即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬。“驚蟄始雷”的說法僅與沿長(zhǎng)江流域的氣候規(guī)律相吻合。

我國(guó)古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華;二候倉庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩。”描述已是桃花紅、李花白，黃鶯嗚叫、燕飛來的時(shí)節(jié)，大部分地區(qū)都已進(jìn)入了春耕。驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時(shí)候，此時(shí)過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個(gè)節(jié)氣。

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驚蟄時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生

驚蟄養(yǎng)生應(yīng)多吃清淡食物

在驚蟄期間里，其實(shí)日常的飲食更加重要的就是飲食品種的多樣化，這樣的話才能給到在人體里得到的營(yíng)養(yǎng)，而且在此時(shí)，也是應(yīng)該要多點(diǎn)吃清淡的食物，而這樣的話才能夠增強(qiáng)到自己的體質(zhì)。

驚蟄養(yǎng)生宜適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

其實(shí)在驚蟄的飲食上原則，其實(shí)也是更加要適當(dāng)?shù)倪x用一些補(bǔ)品，這樣的話其實(shí)也是更加可以提高的人體的滿意功能，而且也是更加要吃一些能夠條學(xué)不起，又能健脾補(bǔ)腎的食物才是可以的，而這些其實(shí)也是可以適當(dāng)?shù)某猿浴⑿埒啞⒍x夏草等，辛辣的食物就盡量少點(diǎn)吃。

驚蟄養(yǎng)生早睡早起去“春困”

也真因?yàn)轶@蟄的時(shí)期，正是春天萬物所復(fù)蘇的時(shí)候，在此時(shí)，更加要早睡早起，而且也是可以搭配到散步喚醒，此時(shí)，都是要多點(diǎn)呼吸下新鮮的空氣，讓自己更加感受陽氣，更加要懂得有著自然的規(guī)律，讓自己的精神更加愉悅起來，同時(shí)要懂得增強(qiáng)到體質(zhì)等等，這樣的話，其實(shí)也是可以提高的人體的抗病能力，而且也是可以保持到身體的健康的。

驚蟄養(yǎng)生少酸多甘健脾滋肝

在春天的時(shí)候也是屬肝的季節(jié)來的，而此時(shí)，肝氣也是容易亢奮，從而在酸味，其實(shí)也是更加可以有助于肝氣，所以多點(diǎn)吃的話，都是會(huì)導(dǎo)致了身體不好，甚至即是會(huì)損傷到脾胃的，而讓自己吃下的食物，也是更加不會(huì)容易消化，此時(shí)，其實(shí)也是要少點(diǎn)吃酸梅或者是話梅等等的食物，一些的紅棗，桂圓，燕麥等等的這些都是可以多點(diǎn)吃，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)脾氣，人體的脾臟強(qiáng)，那么就是可以滋養(yǎng)肝氣的。

驚蟄養(yǎng)生飲食要清淡多吃梨

也因?yàn)樵隗@蟄的時(shí)期開始溫暖，所以在氣溫的變化上都是很大，尤其是在晚上和中午的時(shí)候溫差是很大，所以在一些姑娘在此時(shí)穿比較短的衣服，那么都是會(huì)對(duì)自己的身體很不利的，而此時(shí)，如果是穿的衣服里缺少了保護(hù)，而這些都是會(huì)對(duì)冷空氣的入侵都是很敏感，如果受寒了。那么都是會(huì)有著局部的麻木，久而久之，都是容易有關(guān)節(jié)炎等等，所以在穿衣上都是需要保暖，以“捂”為主。

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驚蟄之后還冷嗎

一般情況下驚蟄之后氣溫會(huì)迅速回升，但如果在有冷空氣持續(xù)入侵的年份，還是會(huì)出現(xiàn)倒春寒的情況。

驚蟄時(shí)節(jié)除東北、西北地區(qū)外，中國(guó)大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3-6℃，沿江江南為8℃以上，而西南和華南已達(dá)10-15℃，早已是一派融融春光了。

驚蟄這個(gè)節(jié)氣不僅是全年氣溫回升最快的節(jié)氣，同時(shí)日照的時(shí)長(zhǎng)也有明顯的增加，大家都會(huì)感嘆這是“好春光”。不過驚蟄節(jié)氣前后，冷暖空氣交替，天氣不是特別穩(wěn)定，氣溫波動(dòng)還是比較大的。大家千萬不要急于脫去厚重的衣物，還是再“捂”幾天的。

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