“速讀”雖然神奇，但其原理卻是“深?yuàn)W”的常識，人們對電影和圖書內(nèi)容的記憶和理解程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對純文字的記憶和理解，下面小編給大家分享快速閱讀的訓(xùn)練方法的內(nèi)容，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀!

快速閱讀的訓(xùn)練方法

一、掌握看書掃視法

要讀得快，就要眼睛看得快。小學(xué)生開始讀書的時(shí)候，往往要用手指著書上的字，一個(gè)一個(gè)念，這樣讀書當(dāng)然是慢的。我們要讓學(xué)生養(yǎng)成以詞句為單位的整體性閱讀的習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理掃視，糾正按“字”閱讀、默讀時(shí)動(dòng)嘴、眼動(dòng)沒有規(guī)律等不良習(xí)慣，逐步擴(kuò)大學(xué)生的“視知覺廣度”。“視知覺廣度”大，由于眼球注視時(shí)間短和中途回視的次數(shù)少，其閱讀的平均速度就比較快。據(jù)我們上萬學(xué)員的訓(xùn)練體會(huì)可以看出“有經(jīng)驗(yàn)的閱讀者每一次注視所能閱讀的內(nèi)容至少是初學(xué)閱讀者的三倍”。

用“掃視法”訓(xùn)練速讀的方式是很多。除了運(yùn)用我們的訓(xùn)練軟件外，還可以可用卡片、幻燈或個(gè)人電腦來展示詞組、句子、句群，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)要求每個(gè)學(xué)員盡量地掃視，后回答。例如“白求恩同志是加拿大共產(chǎn)黨員，五十多歲了，為了幫助中國的抗日戰(zhàn)爭，受加拿大共產(chǎn)黨和美國共產(chǎn)黨的派遣，不遠(yuǎn)萬里，來到中國。”然后問學(xué)生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎樣來的?”等問題，要學(xué)生回憶這些句子，同時(shí)也使他們明白記敘文章的五個(gè)要素，進(jìn)而全面掌握掃視法，自如地用整篇(段)文章進(jìn)行掃視訓(xùn)練。

二、掌握看書搜索法

要提高閱讀速度，具有看書時(shí)的快速搜索能力是必要的。即在看書時(shí)能快速找到所需文章目錄，文章重點(diǎn)或你對文章所關(guān)心的部分。我們在訓(xùn)練中必須養(yǎng)成學(xué)員有目的有重點(diǎn)地進(jìn)行閱讀的習(xí)慣，使他們在閱讀時(shí)善于發(fā)現(xiàn)重點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)新問題、新觀點(diǎn)和新材料。這可以用提要法進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的材料，可以用訓(xùn)練文章中的“短篇”、“閱讀”的閱讀文章。對這些各類文章要求學(xué)員能抓住各段大意。掌握段意最方便的辦法是抓“主句”，也就是抓住說明全段主要意思的句子。

例如《崇高的理想》一文中第五自然段開頭一句：“理想問題，實(shí)際上是一個(gè)人的世界觀問題。”這就是主句。其次，要求學(xué)員能夠迅速抓住文章的脈絡(luò)。例如《卓越的科學(xué)家竺可楨》一文是按邏輯順序來安排的，文章從五個(gè)方面表現(xiàn)竺可楨同志在向科學(xué)高峰進(jìn)軍中不辭勞苦、鞠躬盡瘁的革命精神和嚴(yán)肅認(rèn)真、一絲不茍的治學(xué)態(tài)度。

三、掌握速讀中心法

這種快速閱讀技巧就是要求學(xué)員在訓(xùn)練中能迅速找到所看書本或文章的中心思想。有的文章，標(biāo)題就說明了中心思想(如《要造成一種民主空氣》)，有的在文章開頭和結(jié)尾點(diǎn)明中心思想(例如《講講實(shí)事求是》、《為了六十一個(gè)階級弟兄》)，有的則通過主要事件來表達(dá)中心思想，只要根據(jù)主要事件，就能很快確定中心思想(例如《荷花淀》、《反割頭稅的斗爭》)。

四、掌握速讀概括法

通過快速閱讀要求學(xué)員能看清書籍或文章的內(nèi)容提要，迅速把握文章主要脈絡(luò)和大意。有的是寫情節(jié)提要(如《“老虎團(tuán)”的結(jié)局》)，有的寫中心論點(diǎn)和分論點(diǎn)(如《民族的科學(xué)的大眾的文化》)。有的可制圖表(如《人類的出現(xiàn)》)。第五，要求學(xué)生摘錄警句(例如《記念劉和珍君》)和佳句(如《土地》、《秋色賦》)等。

這幾種要求，不是讀每篇文章都要做到的。根據(jù)不同的閱讀材料和學(xué)生的不同特點(diǎn)，提出不同的要求，久而久之，就能使學(xué)生養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高閱讀的效率。

五、 掌握速讀提問法

看書與做事一樣如果想要好的效果，在起初必須有明確的目標(biāo)和看書指向，即需要向書中了解和掌握什么東西，記憶什么內(nèi)容，特別是在面臨考試復(fù)習(xí)是看書，目的性就更要明確。這樣看書時(shí)我們就容易形成帶著問題去看書和復(fù)習(xí)課文的習(xí)慣，這樣往往事半功倍了。

葉圣陶先生說過，“無論閱讀何種書籍，要把應(yīng)當(dāng)記憶的記憶起來，把應(yīng)當(dāng)體會(huì)的體會(huì)出來，把應(yīng)當(dāng)研究的研究出來，總得認(rèn)清幾個(gè)問題——也可以叫做題目”?！吧朴谧x書的人，一邊讀下去，一邊自然會(huì)提出一些問題和題目來”。在培養(yǎng)速讀能力時(shí)，可提出一些問題，要學(xué)員能迅速閱讀后解答，例如教《實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)》時(shí)可提問：為什么說檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)是社會(huì)實(shí)踐?學(xué)員要迅速在書上找到一段話作為答案：“這是因?yàn)椤茖W(xué)史上的無數(shù)事實(shí)，充分說明了這個(gè)問題。”這些問題要有思考性，要讓學(xué)員想一想之后能夠回答。

在提示之外，學(xué)員如能自己提出，當(dāng)然大可獎(jiǎng)勵(lì)。但是提得有無價(jià)值，得當(dāng)不得當(dāng)，還須由教師注意與指導(dǎo)。有些文章的內(nèi)容，可由自編一些題目來概括，例如《崇高的理想》一文就可以編出一系列的問題：什么是理想?為什么說理想是有社會(huì)性、階級性的?什么是偉大的理想?為什么說實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義是我們最崇高最偉大的理想?到了高年級，還可以進(jìn)行專題閱讀，由教師出一專題，讓學(xué)員自找參考書閱讀后解答，養(yǎng)成學(xué)員“選讀”的習(xí)慣和能力，也可以提高閱讀的速度。例如教師布置學(xué)員找一些材料說明“用眼衛(wèi)生”的問題、“文明禮貌”的問題等等。

總之，閱讀速度同視知覺廣度、閱讀者的經(jīng)驗(yàn)知識、思維能力和閱讀習(xí)慣方法以及年齡特征有關(guān)。要培養(yǎng)學(xué)員的速讀記憶能力，就要看得快，懂得快，記得快，在“懂、巧、熟”上下功夫。

速讀來自訓(xùn)練

速讀是一種速度快、理解深的閱讀方法。速讀不但能夠節(jié)省時(shí)間，而且能夠提高學(xué)習(xí)效率，鍛煉人的反應(yīng)、理解、思考、分析、綜合和判斷的能力。簡單來說，速讀就是在保證理解的基礎(chǔ)上，對閱讀技巧的追求。

速讀的原理其實(shí)很簡單。我們平時(shí)閱讀時(shí)，只是一個(gè)字一個(gè)字地從頭到尾或從左至右地看過去，由于不得法，眼睛的功能受到極大束縛。事實(shí)上，人的肉眼一瞬間能看清的不止是一個(gè)點(diǎn)，而是一個(gè)面。例如拿起一份報(bào)紙或雜志，我們一眼就能看懂幾個(gè)字的標(biāo)題，甚至是十幾個(gè)字的標(biāo)題。

美國的著名人物富蘭克林就具有非凡的速讀能力，他在讀書的時(shí)候，并不是一字一字地讀，也不是一行一行地讀，而是一頁一頁地翻著看，并且理解得極其深刻而準(zhǔn)確，在過了很長一段時(shí)間后，他仍然能憑著記憶整段、整句地引用。據(jù)歷史記載，拿破侖每分鐘能看2000個(gè)單詞，巴爾扎克半個(gè)小時(shí)能讀完一本小說，他們的快速閱讀能力令同時(shí)代的人刮目相看。

“速讀”這個(gè)詞在美國、德國、法國等國家都非常盛行，有著悠久的歷史，很多大學(xué)甚至將其列為正式的學(xué)習(xí)科目。就英語而論，即使是以英語為母語的人，也得經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練才能較明顯地、有效地提高閱讀速度。有關(guān)數(shù)字表明，未經(jīng)過速讀訓(xùn)練的美國人，一般讀速是協(xié)分鐘250個(gè)字，經(jīng)過訓(xùn)練后，每分鐘可以達(dá)350-600個(gè)字。美國的加爾塞博士對加州的一個(gè)中學(xué)班進(jìn)行了速讀訓(xùn)練。訓(xùn)練前，全班的平均閱讀速度是200個(gè)字每分鐘;在進(jìn)行了一段時(shí)間的速讀訓(xùn)練后，則達(dá)到了400個(gè)字每分鐘;少數(shù)人達(dá)到了600個(gè)字每分鐘，閱讀速度提高了一倍多。據(jù)說前美國總統(tǒng)約翰遜每分鐘可看1200個(gè)字。他可以說在當(dāng)時(shí)就已精通“速讀法”了，這位四十余歲就擔(dān)任美國總統(tǒng)、閱讀速度是常人5倍的美國男子在某種意義上代表了美國的理想人物。

以美國為首的歐美商業(yè)社會(huì)對契約相當(dāng)重視，所有事情都要有契約書來保證商業(yè)往來。因此，在美國，地位愈高的人接觸到契約書的機(jī)會(huì)愈多，而且愈重要。這種社會(huì)生活的必要造成歐美速讀風(fēng)氣的普及。

高效快速閱讀方法

傳統(tǒng)閱讀模式圖：

眼睛——視覺中樞——語言中樞——聽覺中樞——理解記憶

快速閱讀模式圖：

眼睛——視覺中樞——理解記憶

經(jīng)上述比較分析，可以看到：快速閱讀法只是將人們自身就具有對圖像的識別方法運(yùn)用到文字的閱讀中去，改變?nèi)藗兌嗄陙硇纬傻膫鹘y(tǒng)閱讀習(xí)慣，這是完全可以作得到的，也是人人都能學(xué)會(huì)的。

所以說，“一目十行，過目不忘”并不神奇!

速讀的4 個(gè)要領(lǐng)

速讀要領(lǐng)1、要養(yǎng)成默讀的習(xí)慣。

閱讀分有聲閱讀和無聲閱讀。學(xué)生往往用有聲閱讀。雖然小學(xué)生用出聲閱讀有利于掌握正確的閱讀法，有利于培養(yǎng)學(xué)生的閱讀技巧。但是，有聲閱讀是眼、腦、口、鼻四個(gè)器官共同活動(dòng)，使閱讀速度受到說話速度的影響。因此，不利于學(xué)生閱讀能力的提高。而默讀是大腦對文字的反映，只運(yùn)用眼睛和大腦兩個(gè)器官，從而理解文字的意義，整個(gè)活動(dòng)在人腦內(nèi)部默默進(jìn)行，省去了口的發(fā)聲和耳朵的監(jiān)聽，因而速度就快的多。默讀時(shí)也忌唇讀。因?yàn)榇阶x雖然不發(fā)出聲音，但同樣也會(huì)影響閱讀速度。

速讀要領(lǐng)2、要眼腦直映

“眼腦直映”的原理告誡我們，閱讀的器官僅僅是眼睛和大腦而已，閱讀時(shí)不應(yīng)有除眼部的肌肉運(yùn)動(dòng)和腦力緊張以外的任何其他外部運(yùn)動(dòng)。

閱讀速度慢的人，往往有很多不良的多余活動(dòng)。如有的人閱讀時(shí)常常用手指、鉛筆、尺子在頁面移動(dòng)或指指點(diǎn)點(diǎn);有的人借助頭部的擺動(dòng)，讓眼睛對準(zhǔn)自己正在讀的每一個(gè)字;有的則經(jīng)常在閱讀時(shí)回視，雖然這些活動(dòng)在一定程度上有利于閱讀的理解。但無疑地，降低了閱讀的速度，也影響了閱讀能力的提高。

而眼腦直映的原理要求我們在閱讀時(shí)，眼球應(yīng)隨文字的移動(dòng)而動(dòng)，特別是當(dāng)視線從前一行的末尾移到下一行的開頭時(shí)，眼球的掃描必須準(zhǔn)確。同時(shí)，閱讀時(shí)姿勢端正眼睛與書本的距離要適當(dāng)，要避免長時(shí)間的閱讀。當(dāng)然，閱讀還需要大腦的控制。特別是在學(xué)習(xí)速讀時(shí)，需要強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)和集中的注意力。因此平常閱讀時(shí)，我們要選擇一安靜的環(huán)境，應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，應(yīng)發(fā)揮主觀能動(dòng)性，激發(fā)閱讀興趣。

速讀要領(lǐng)3、抓住文獻(xiàn)中的最重要的信息

抓住文獻(xiàn)中最重要的信息是快速閱讀的重要技巧。我們讀知道，一般文獻(xiàn)中的水分較多，即一般性的內(nèi)容占據(jù)主要成分，而重要的內(nèi)容如具有新知識價(jià)值的有用信息只占小部分。因此，我們要迅速獲取文獻(xiàn)中的重要信息。

首先，要注意閱讀過程中的思維程序，應(yīng)抓住文章中的主要內(nèi)容，對其它部分可以帶過，其次應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生按不同的文體進(jìn)行不同的閱讀。如在記敘文中，應(yīng)著重抓住文章中的關(guān)鍵詞。抓住最重要的信息包括一些連詞和詞組，從而指導(dǎo)閱讀。如“同”和“和”“更是如此”等表示我們可以快速直使，而“另一方面”、“可是”、“盡管”等，則要求我們要轉(zhuǎn)換思維，從反方向加以思考。

速讀要領(lǐng)4、提高語言、知識水平，增強(qiáng)預(yù)見能力

閱讀速度與讀者能否熟練掌握文獻(xiàn)所用的語言有關(guān)。如一個(gè)漢語熟練的人，就能在感知、理解一個(gè)句子和詞語時(shí)，預(yù)見下一個(gè)詞語和句子。如果預(yù)見的句字又與下文句子一致時(shí)，就會(huì)使下文的閱讀變的很輕松，而如果漢語運(yùn)用不當(dāng)，下文的閱讀顯然就比較困難。同樣，閱讀速度與一個(gè)人的知識水平有關(guān)。如果此人的知識面廣，理解能力較強(qiáng)的話，對快速閱讀，就不會(huì)存在太大的問題。所以我們應(yīng)該一方面注意提高小學(xué)生正確使用語言的能力，又要增強(qiáng)他們預(yù)測能力。

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