軍訓是學生接受國防教育的基本形式,是培養“四有”人才的一項重要措施,是培養和儲備我軍后備兵員及預備役軍官,壯大國防力量的極度有效的手段。下面是小編整理的軍訓要帶的東西清單_軍訓來大姨媽了怎么辦，歡迎閱讀分享。

目錄

軍訓要帶的東西清單

軍訓內容及項目

軍訓來大姨媽怎么辦

軍訓要帶的東西清單

1、帶防曬霜經過幾次軍訓的我知道，若不帶它，你就要變成陰陽黑白人了。

2、帶水壺、皮扣、卡子。水壺應該是學校要求帶的物品之一，但每次軍訓都有人忘記帶。女生最好把頭發盤起來，不然頭發粘到脖子上會很難受，用皮扣快速又方便。若女生頭上的小頭發不聽話，則可以用卡子別住，會方便許多。

3、多帶幾件衣服、鞋子(內衣、外衣、襪子、外套、運動鞋、拖鞋) 我有一次軍訓的時候遇上下雨，衣服都濕透了，還好我有帶衣服。帶運動鞋的確很麻煩，若不想帶，那么可以帶點香豆或者茶葉，晚上放在鞋子里，第二天拿出來，再穿時會很爽。拖鞋就一般了，用它的次數不算多，就是在晚上的時候，不過穿它的確比穿運動鞋舒服。

4、帶蚊帳、花露水(小瓶裝) 防止蚊蟲叮咬。就是在自己家里都能被蚊子咬到，何況宿舍呢?萬一不幸被咬到，還可以做補救工作。

5、帶一本書什么書都行。一來可以打發睡前的十幾分鐘，如果你不想和舍友聊天的話，一本課外書足夠了;二來可以幫助睡眠，如果你興奮的難以入睡，看一本歷史書就可以輕松入睡~

6、帶創可帖不怕一萬，就怕萬一

7、多帶紙巾有時在吃飯后，還沒來得及洗手教官就整理集合了，所以紙巾一定要隨身帶。女生要注意帶好特殊護理用品，以防萬一。

8、帶清涼油、清涼糖、酸奶或酸梅等。有的同學體質差，站軍姿的時候容易暈倒，這時用清涼油涂抹在太陽穴、吃一顆清涼糖可緩解癥狀。如果有同學反胃、惡心，則可以喝一杯酸奶，或者吃幾顆酸梅等，以來緩解癥狀。

9、小手電晚上起來上廁所的時候，不用為找不著衣服、摸不著電燈開關而擔心了。

10、小鬧鐘雖然教官會用哨子把大家吹醒，但是若你穿衣梳洗的速度慢的話，可就跟不上了，所以備一個小鬧鐘，早起10分鐘，做到充分的準備。

11、關針雖然它派不上什么大用場，但是如果你穿衣太匆忙而將衣服弄破，一個小小的關針就會起很大的作用了。

12、塑料袋你可以把你偷買的零食的包裝袋扔在里面，也可以把你弄壞的東西扔在里面，一般來說，2個就足夠了。

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軍訓內容及項目

1、隊列練習是軍訓重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓過程中，像站軍姿、走正步這樣的簡單動作會機械地重復幾百次。

2、做夜間巡邏。夜晚需要有人監察一下周圍的環境，所以會安排同學做巡邏。

3、訓練軍體拳、匍匐前進、緊急集合、隊列匯操、編方隊、合練、匯報表演等科目。

4、執行內務條令：每天按照內務衛生的統一標準整理內務、定期或不定期進行內務檢查、內務評比。

5、執行紀律條令：規范集合、行進間和在報告廳和會場的行為。

6、進行行為養成教育：遵守一日生活制度、與教官和教師打招呼等禮儀訓練、進入辦公場所的報告等科目訓練。

7、有的學校在軍訓時能進行實彈射擊，但出于安全考慮，規模不會太大。每一個學校根據實際情況也會有些調整，不過不會差得太遠。這些都是基本的鍛煉個人意志力的內容，并沒有太高端的技術水平，所以大家在進行一般的訓練之后都能夠熟練掌握。

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軍訓來大姨媽了怎么辦

1.該當留意飲食，吃較清淡，難消化的食物。譬如：生果，蔬菜。

2.多飲水。

3.若是逢上猛烈動，譬如跑步和俯臥撐什么的如何治療痛經，就向教官告假，

而泛泛的像鍛煉軍步和鍛煉打靶就能夠加入。

4.要注意午休，不克不及夠太勞頓。

5.若是軍訓期間呈現了不思飲食的癥狀就不妨吃些開胃的食物，如：棗，面條之類的。

6.倘若身體實正在收撐不住，就可向教官申明并告假。

7.可正在大夫指點下采用口服或打針安宮黃體酮等方式推遲經期。

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