地震，作為一種常見的地質災害，可以說與我們的生活息息相關，那么當地震來臨的時候，我們該怎樣確保我們的人身安全呢？下面小編給大家分享地震逃生自救小常識，希望能夠幫助大家!

地震逃生自救小常識

1，“蹲下、掩護、抓牢”如果你在室內，地震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震時身體應蹲下，身體盡量蜷曲，降低重心，同時抓住桌腿等牢固的物體。

2，最佳路線“停—跑—停”地震其實是有規律的，一次震動襲來，先是縱波上下動，后是橫波左右晃，短的一二十秒，長的持續一兩分鐘，之后便會有短暫的平靜期。

3，次生災害要避開。火災是地震最常見的次生災害之一。切記地震發生時，如果你在家里做飯，請立即關火，失火時馬上滅火，并逃離現場。

4、假如你在臥室里，地震后房屋倒塌有時會在室內形成三角空間，這些地方是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間，它包括床沿下（千萬別鉆床底下）、堅固家具下、內墻墻根、墻角等開間小的地方。

5、躲開懸掛物，要選擇上面沒有懸掛物，附近沒有電源插頭的地方，以防上面的懸掛物落下砸傷及電源線著火引發的次生災害。

6、假如你在客廳里，把客廳當成轉移地帶，客廳是四通八達沒有堆積物的地方，地震中，應把客廳當成安全的轉移地帶。逃生用具應放在客廳明顯處，方便各個房間的人拿起就跑。

7、假如你在衛生間，衛生間的墻多是承重墻，房頂墜落物少，相對更安全。同時，水源也很重要，守著水源是衛生間的一大優勢。

8、假如你在高樓里，遠離高層樓的窗戶。地震時，高層樓面向馬路的那面墻很不穩定，高層樓的窗戶更要遠離。千萬不能坐電梯，地震發生時，在高樓的人要注意千萬不能使用電梯。一旦斷電，很容易被困在里面出不來。

9、室內墜物最危險，住平房的居民，地震發生時如在室內，應立即躲到炕沿、墻根下。要盡量利用身邊物品，如棉被、枕頭等保護住頭部。

10、逃出謹防斷電線，若正處在門邊、窗邊，且窗外無其它危險建筑，可立即逃到院子中間空地上。平房區電線零落，地震時火災發生率特別高，尤其要防。

11、最不可取的行為：千萬不要躲在房梁下，不要躲在窗戶邊。切忌逃出后又返回取財物。

地震逃生小常識

A

假如你在臥室里

千萬別鉆床底下:地震后房屋倒塌有時會在室內形成三角空間，這些地方是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間，它包括床沿下、堅固家具下、內墻墻根、墻角等開間小的地方。以前人們認為鉆到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之處。

躲開頭上懸掛物:要選擇上面沒有懸掛物，附近沒有電源插頭的地方，以防上面的懸掛物落下砸傷及電源線著火引發的次生災害。

衣柜絕不允許進去:唐山地震時，有人鉆進衣柜躲藏，幾天后救援隊發現時，人是完好的，但最后憋死了。

把門打開:躲藏地點離門近點，門最好打開，可以背靠在門框上，手抱頭，待地震結束時準備隨時轉移，為逃生準備活路。

B

假如你在客廳里

把客廳當成轉移地帶:現代人生活富裕了，寬敞明亮的新式客廳出現后，其功能也在變，成為日常會客、休閑的區域。客廳是四通八達沒有堆積物的地方，地震中，應把客廳當成安全的轉移地帶。

逃生用具應放在客廳明顯處:中國人傳統習慣是將逃生用具鎖在柜子深處，一旦用時卻發揮不了作用。逃生用具應放在客廳明顯處，方便各個房間的人拿起就跑。

C

假如你在衛生間

此處最安全:如果地震發生時，你恰好在衛生間，那么恭喜你，你的生存幾率要大很多。地震時，尺度越小的房間越安全，尺度越大震動越大越容易倒塌。衛生間的墻多是承重墻，房頂墜落物少，相對更安全。

水源很重要:守著水源是衛生間的一大優勢，唐山地震，有人靠水維持了很長時間。

人莫扎堆:都知道衛生間最安全，但地震發生時，切莫全家人都一起躲在衛生間，分散躲藏可以增加生存幾率。因為，地震時哪里最安全并不確定，只是相對的安全，人員分散躲藏意味著總有人在外面以防萬一，可以在震后即時展開救援。

D

假如你在高樓里

遠離高層樓的窗戶:地震時，高層樓面向馬路的那面墻很不穩定，高層樓的窗戶更要遠離。現在的樓一般都是框架式結構，磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重。地震時，常常是框架在，墻沒了，如果人躲在窗戶下，很容易被甩出去。

千萬不能坐電梯:地震發生時，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在里面出不來了。萬一在搭乘電梯時遇到地震，可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。

往哪兒跑要看情況:地震發生后，一定要往下跑嗎？答案是不一定。尤其是住在高樓層的住戶而言，往哪兒跑的原則應該是就近——離地面近就往地面跑，離樓頂近就往樓頂跑，總之，“見天見地”都能夠和外界接觸，相對更安全。

確認逃生通道還是過火通道:逃生時，一定要走逃生通道。高樓本身就是拔火罐，現在的高樓在設計時，有的設計了專門的過火通道，是用于疏通火情的，千萬要分清楚。

逃生繩使用分人群:有的家庭備有逃生設備，比如速降繩，使用時一定要在一輪地震波結束后的平靜期。提醒您的是，使用速降繩的人一定是經過訓練的，速降過程中需要腳的借力支撐，否則跟跳樓沒什么區別，只是多了根繩而已。

E

假如你在矮樓里

磚混樓更容易坍塌:在同等條件下進行比較，磚混結構的主要承重材料磚砌體為脆性材料，抗震性能較差，框架結構稍勝之。地震發生后，住在磚混老樓里面的人應更主動地尋找機會，迅速撤離。

一定要按順序逃離:2008年在汶川地震現場救援時發現，一些場所樓內的遇難者是在過道、樓梯或者屋門口附近。這表明地震時人們在外逃，但是還來不及到達安全地點就被倒塌的房屋掩埋。地震時，群體逃生時一定要按順序逃離，前面的人為后面的人逃生留下時間。

低樓層也不能跳樓:住在一、二層樓，也不要選擇跳樓逃生，跳樓不僅會造成骨折，還會被高處墜落的重物砸傷。

F

假如你在平房里

室內墜物最危險:住平房的居民，如地震發生時在室內，應立即躲到炕沿、墻根下、桌子及床下。要盡量利用身邊物品，如棉被、枕頭等保護住頭部。因為平房內空間狹窄，屋內東西多且放置多于高處，地震時很容易造成墜落傷害。

逃出謹防斷電線:若正處在門邊、窗邊，且窗外無其它危險建筑，可立即逃到院子中間空地上。平房區電線零落，地震時火災發生率特別高，尤其要防。

最大的危險是街道:平房胡同內路面狹窄，四處皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆蓋住了，逃生之路并不順暢，此時能不能逃出去，就看命大不大了。

最不可取的行為:千萬不要躲在房梁下，不要躲在窗戶邊。切忌逃出后又返回取財物。

G

假如你在學校里

課桌就是救命草:正在學校上課時，如果發生地震，要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下。

有序撤離遠離樓轉角:震后要按照平時的逃生訓練，在老師安排下有序向教室外面轉移。撤離過程中，在樓梯轉角處最容易發生踩踏事件，要有序通過。

操場最安全:在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。

H

假如你在汽車里

千萬別躲在車里:汽車看起來很結實，但其實只是薄薄的一層，不堪一擊。發生大地震時，如果你在駕車，汽車會像輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。此時應避開十字路口將車子靠路邊停下，然后立即下車抱頭蹲在車邊。

抓牢扶手，降低重心:如果地震時你正坐在行駛的電(汽)車內，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

I

假如你在公共場所

千萬不要慌亂涌向出口:能否逃離，一切取決于有沒有良好的制度保障。震后，公共場所一面漆黑，驚恐的嚎叫聲四處而起。千萬不要慌亂涌向出口，避開人流的擁擠，避免被擠到墻或柵欄處。

躲在近處的大柱子旁邊:與其亂沖亂撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避開吊燈、電扇等懸掛物，保護好頭部。在商場、書店、展覽館、地鐵等處應選擇結實的柜臺或柱子邊以及內墻角等處就地蹲下。

這些地方要遠離:遠離玻璃櫥窗、門窗或玻璃柜臺。避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架。避開廣告牌、吊燈等懸掛物。

J

假如你在戶外

就近選擇開闊地:立即蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方。

避開高大建筑物:要躲開建筑物，特別是有玻璃幕墻的高大建筑;不要停留在過街天橋、立交橋的上面和下方。

避開危險物、高聳物或懸掛物:要注意躲開廣告牌、街燈、物料堆放處;要避開變壓器、電線桿、路燈等;還應該注意自動售貨機翻倒傷人。

避開其它危險場所:避開狹窄的街道，危舊房屋、圍墻，女兒墻、高門臉、雨篷下等處，還要注意避開高壓線和下水道。

要保護好頭部:在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。

K

假如你在海邊

越高越好、越遠越好:在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或聽到海嘯警報的話，要盡快向遠離海岸線的地方轉移，以避免地震可能產生的海嘯的襲擊，往高處跑，越高越好。如果海嘯時你在船上，那么就隨船往深海走，因為海嘯是越邊上越危險。總之，要么往高處，要么往遠處。

地震來臨前的9種預兆

1、地下水異常

地下水包括井水、泉水等。主要異常有發渾、冒泡、翻花、升溫、變色、變味、突升、突降、井孔變形、泉源突然枯竭或涌出等。人們總結了震前井水變化的諺語：

井水是個寶，地震有前兆。

無雨泉水渾，天干井水冒。

水位升降大，翻花冒氣泡。

有的變顏色，有的變味道。

2、生物異常

許多動物的某些器官感覺特別靈敏，它能比人類提前知道一些災害事件的發生，例如海洋中水母能預報風暴，老鼠能事先躲避礦井崩塌或有害氣體等等。至于在視覺、聽覺、觸覺、振動覺，平衡覺器官中，哪些起了主要作用，哪些又起了輔助判斷作用，對不同的動物可能有所不同。伴隨地震而產生的物理、化學變化(振動、電、磁、氣象、水氡含量異常等)，往往能使一些動物的某種感覺器官受到刺激而發生異常反應。如一個地區的重力發生變異，某些動物可能能過它的平衡器官感覺到;一種振動異常，某些動物的聽覺器官也許能夠察覺出來。地震前地下巖層早已在逐日緩慢活動，呈現出蠕動狀態，而斷層面之間又具有強大的磨擦力，于是有人認為在磨擦的斷層面上會產生一種每秒鐘僅幾次至十多次、低于人的聽覺所能感覺到的低頻聲波。人要在每秒20次以上的聲波才能感覺到，而動物則不然。那些感覺十分靈敏的動物，在感觸到這種聲波時，便會驚恐萬狀，以致出現冬蛇出洞，魚躍水面，豬牛跳圈，狗哭狼吼等異常現象。動物異常的種類很多，有大牲畜、家禽、穴居動物、冬眠動物、魚類等等。動物反常的情形，人們也有幾句順口溜總結得好：

震前動物有預兆，群測群防很重要。

牛羊騾馬不進廄，豬不吃食狗亂咬。

鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。

冰天雪地蛇出洞，大鼠叼著小鼠跑。

兔子豎耳蹦又撞，魚躍水面惶惶跳。

蜜蜂群遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。

家家戶戶都觀察，發現異常快報告。

除此之外，有些植物在震前也有異常反應，如不適季節的發芽、開花、結果或大面積枯萎與異常繁茂等。

3、氣象異常

人們常形容地震預報科技人員是“上管天，下管地，中間管空氣”，這的確有道理。地震之前，氣象也常常出現反常。主要有震前悶熱，人焦灼煩躁，久旱不雨或霪雨綿綿，黃霧四塞，日光晦暗，怪風狂起，六月冰雹等等。

4、地聲異常

地聲異常是指地震前來自地下的聲音。其聲有如炮響雷鳴，也有如重車行駛、大風鼓蕩等多種多樣。當地震發生時，有縱波從震源輻射，沿地面傳播，使空氣振動發聲，由于縱波速度較大但勢弱，人們只聞其聲，而不覺地動，需橫波到后才有動的感覺。所以，震中區往往有“每震之先，地內聲響，似地氣鼓蕩，如鼎內沸水膨漲”的記載。如果在震中區，3級地震往往可聽到地聲。地聲是地下巖石的結構、構造及其所含的液體、氣體運動變化的結果，有相當大部分地聲是臨震征兆。掌握地聲知識就有可能對地震起到較好的預報預防效果。

5、地光異常

地光異常指地震前來自地下的光亮，其顏色多種多樣，可見到日常生活中罕見的混合色，如銀藍色、白紫色等，但以紅色與白色為主;其形態也各異，有帶狀、球狀、柱狀、彌漫狀等。一般地光出現的范圍較大，多在震前幾小時到幾分鐘內出現，持續幾秒鐘。我國海城、龍陵、唐山、松潘等地震時及地震前后都出現了豐富多彩的發光現象。地光多伴隨地震、山崩、滑坡、塌陷或噴沙冒水、噴氣等自然現象同時出現，常沿斷裂帶或一個區域作有規律的遷移，且與其他宏觀微觀異常同步，其成因總是與地殼運動密切相關。且受地質條件及地表和大氣狀態控制，能對人或動、植物造成不同程度的危害。

目前我們所掌握的地光異常報告，都在震前幾秒鐘至1分鐘左右。如海城地震，瀾滄、耿馬地震等都搜集到了類似的報告。

6、地氣異常

地氣異常指地震前來自地下的霧氣，又稱地氣霧或地霧。這種霧氣，具有白、黑、黃等多種顏色，有時無色，常在震前幾天至幾分鐘內出現，常伴隨怪味，有時伴有聲響或帶有高溫。

7、地動異常

地動異常是指地震前地面出現的晃動。地震時地面劇烈振動，是眾所周知的現象。但地震尚未發生之前，有時感到地面也晃動，這種晃動與地震時不同，擺動得十分緩慢，地震儀常記錄不到，但很多人可以感覺得到。最為顯著的地動異常出現于1975年2月4日海城7.3級地震之前，從1974年12月下旬到1975年1月末，在丹東、寬甸、鳳城、沈陽、岫巖等地出現過17次地動。

8、地鼓異常

地鼓異常指地震前地面上出現鼓包。1973年2月6日四川爐霍7.9級地震前約半年，甘孜縣拖壩區一草坪上出現一地鼓，形狀如倒扣的鐵鍋，高20厘米左右，四周斷續出現裂縫，鼓起幾天后消失，反復多次，直到發生地震。與地鼓類似的異常還有地裂縫、地陷等。

9、電磁異常

電磁異常指地震前家用電器如收音機、電視機、日光燈等出現的異常。最為常見的電磁異常是收音機失靈，在北方地區日光燈在震前自明也較為常見。1976年7月28日唐山7.8級地震前幾天，唐山及其鄰區很多收音機失靈，聲音忽大忽小，時有時無，調頻不準，有時連續出現噪音。同樣是唐山地震前，市內有人見到關閉的熒光燈夜間先發紅后亮起來，北京有人睡前關閉了日光燈，但燈仍亮著不息。電磁異常還包括一些電機設備工作不正常，如微波站異常、無線電廠受干擾、電子鬧鐘失靈等。