旅行者最苦惱的是長距離穿越時區的高速飛行,因為它很容易使旅行者的生理節奏造成破壞。下面小編給大家分享關于長途旅行知識內容，希望能夠幫助大家!

關于長途旅行知識

1. 航空保險：如果出門旅行選擇坐飛機的話可以選擇這個險種，如果發生了航空意外，那么對自身帶來的損失是非常大的，所以我們可以花20元來給自己帶來保障，這也是很有意義的。

2. 交通意外險：很多人出門旅行的時候會乘坐交通工具，而這個險種的成本低，保障高，游客可以根據自身乘坐時間的長短來購買適合的保障期限。

3. 旅游保險：在旅程中會存在較高的風險，所以購買了這個險種就能夠保障自己的利益，只要在旅游保險責任內發生意外事故，那么可以向保險公司獲取賠償來降低自己的損失。

4. 高風險的旅游保險：如果你出門旅行的時候喜歡玩一些高風險，刺激的項目，那么就需要為自己投保這類的保險，如潛水，滑雪，跳傘，騎馬，攀巖等高風險的這些項目，如果僅僅是購買旅游保險的話，那么保險公司很有可能不予理賠，所以我們可以和保險公司進行協商，適當的投保高風險的旅游保險，這樣對自己來說才能夠有全面的保障。

騎自行車長途旅行的人群禁忌

一患心臟病的人。這些人忌做任何劇烈運動，其中包括蘭球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步、爬山等等，而騎自行車旅游就屬于劇烈運動的范圍。這些人在劇烈運動的時候，會加重心臟的負擔，并且發病非常突然，極易發生騎行事故。

二血壓高的人。這些人在騎車的時候，特別是速度很高的情況下，有突發腦溢血的危險。

三患癲癇病的人。這些人如果在騎車時突然發病會有很大的危險。

四做過腦部手術的人。這些人有發生癲癇病的潛在可能。

五患閉塞性脈管炎的人。這些人在長時間騎自行車的過程中會引起腿部(主要是小腿和足尖)的疼痛。如果出現了這種情況，步行都是很困難的。

六孕婦。由于身體不靈活，在騎行的過程中存在著極大的安全隱患。

自行車長途旅行出發前的準備

1做好攻略，媽媽再也不用擔心我走丟了首先要收集、查閱、整理此次旅行相關的資料，包括：

下載新版本的地圖、交通圖

查看沿途的地理、氣象資料

根據團隊的體力狀況、假期長短、旅行季節等因素設計騎行路線

2結伴同行，騎行路上歡樂多長距離單車旅行最好能結伴而行，一路上邊騎邊聊，相互有個照應。有些物資裝備無論一人或多人只需一份，如修車工具、宿營裝備等，組隊出行可以共享資源。

組隊人數不宜太多，理想的人數為3~5人。如人數過多，沿途食宿困難較大，偏遠的小地方接待有困難。由于人們之間的性格愛好存在差異，人數過多時很難統一行動。人數太少，安全保證較差。

有異性同行當然是極好的事了，正所謂男女搭配干活不累嘛。

3熱門騎行地點環青海湖騎行

川藏318國道騎行

海南環島騎行

臺灣環島騎行

一般而言，長途自行車旅行的最佳季節為每年的五至十月份為宜。