一些青年學生經常為自己說話和溝通能力差、性格內向而苦惱。交際不夠成功，很可能是因為口才不夠好，提高了交際的口才，你就會更受歡迎。下面給大家分享一些關于如何鍛煉交際口才，希望對大家有幫助。

如何鍛煉交際口才

一、巧妙地影響他人

讓人們做你想做的事的第一步是找出他們的動機，和人們說他們想聽的話，他們會被感動的。

簡單地向他們解釋，如果他們按照要求去做，就會得到他們想要的。要想“知道別人在想什么”，就要多問、多觀察、多聽、多努力。

二、理解人與人性

正確理解人性是提高人際交往能力和發展成功人際交往能力的第一步。

理解人及其人性，可以簡單地概括為“認同人的本來面目”，不以自己的眼光看別人，更不把自己的意志強加于人。

人首先是對本身感興趣，而不是對你感興趣。換句話說，一個人關心他自己比關心你多一萬倍。人們首先關心的是自己，而不是你。

三、對別人做一些“意想不到的小事”

對人們來說，那些注重細節的人，那些能夠及時完成意想不到的小事的人是非常令人放心的。為別人做一些意想不到的小事是建立自己形象的重要方式。

在這種情況下，對別人做一些意想不到的事情，這是提升你形象的重要方法。

四、記住別人的“隨機話語”

每個人的言辭并非句句金科玉律，并非句句擲地有聲，有些話說過就忘記了。

對于這種隨意的話語很有文章可做;如果你及時地提起他以前說過的話，例如：“你曾說過……我還清楚地記得。”對方會很高興被認真對待，認為你是細心，深切關心別人的人。

如果你不僅記住別人說過的話，而且按照他說的去做，效果會更好。

五、贊美別人的“自得小作”

每個人，包括那些地位低下和有強烈自卑感的人，都有值得驕傲的東西，那些可能只有他自己知道，甚至他自己都不知道的東西。

如果你贊揚這些小小的優點，肯定會使他們興奮起來。要知道，從人緣的角度來看，贊揚小優點比贊揚眾所周知的優點更有效。

小處可做大文章，專心挖掘和夸耀別人的“自得小作”，不要小看其小。其實，在小處做大了，也是一種了不起的溝通技巧，而這種功夫是沒有多少人掌握的。

鍛煉交際口才的方法

一、增加勇氣

你必須有一次交際的機會，這樣才能展現自己的口才。為了增加膽量，你應該到人群中去，學習如何攀談，訓練你的膽子。

二、參加討論

一旦遇到集體討論的場合，你就可以參與進來，融入進去，和其他人一起討論。你可以大膽地提出自己的意見，不要害羞或沉默，好的口才在討論中也會得到鍛煉。

三、讀口才書籍

在閑暇之余，多讀點口才類的書，這樣你的交際口才就會得到更正確和更全面的提升。實際上，你不僅要讀口才類的書，還要涉足其它學科的書，這樣有助于你積累談資。

四、多敘述

多用順敘、倒敘、插敘等敘事手法，與人分享你的經歷或看到的有趣文章，這是對記憶、表達和交際能力的考驗。

五、講話簡潔明了

在與人交流時，切忌內容夸夸其談和絮絮叨叨，因此，你應該鍛煉自己的口才的同時提高自己的文化修養，使自己說話簡潔明了，使對方能夠迅速獲得你想要表達的信息，提高談話效率。

六、多讀書

好口才可以是能言善辯，但不能瞎扯，這就需要我們多讀，多看，多體驗。

七、要自信

想要有好的口才，就要自信、勇敢地站在大庭廣眾之下說話。不管是在團隊內發言，還是在公司內發言，都不要膽怯，可能第一次會有點不安，但要學會戰勝自己，這樣每一次發言都是屬于自己的舞臺。

八、多實踐

好的口才需要我們經常去實踐，比如對著鏡子自己朗讀文章，聲音既要洪亮，又要注意自己的語調和肢體動作。

內向的人如何訓練交際口才

一、多說

大多數關系類的書都講到，人有兩個耳朵一張嘴，所以多聽少說。但是對于內向者來說，培養自信和勇氣是很重要的。那么怎么才能培養出自信和勇氣呢?

小編建議，只要有機會，你就要多開口講話，唯有如此，才能鍛煉自己的信心和勇氣。

二、多元情感表達

人際關系不在于智商，而在于情商。一般而言，內向的人自我感覺是一個很理性的人，他們總是壓抑自己的情緒，不喜歡表現自己的情緒。但要想有一個良好的人際關系，就得靠情感交流。

內向的人理智慣了，總希望自己所說的話100%客觀、準確，實際上卻是枯燥無味，毫無生氣。以天氣為例，有兩個人這樣談天氣。其中一個說：“今天天氣怎么樣?”另一個說：“今天多云，西北風，五六級，最高溫度五度。”

事實上，你根本不需要這樣。你可以多表達一下聽完別人的話后的感受，感到高興，激動，還是悲傷，失望?多表達一下自己的情感。或許你會說：如果我表達自己的感情，也會引起別人的反感呢?

如果你表達的是自己積極、樂觀的感情，別人是不會反對的。但有一點要注意，你一定要分清場合，如果別人的一個親戚剛剛去世，你不要表現得太高興。

三、多談談自己

如果你過于在意別人，你可能會更不敢開口說話。所以，要想鍛煉自己的自信和勇氣的話，那就多談談自己吧。

1.家庭。談談你的家庭，親戚，以及你和他們的關系。

2.職業。談談你的工作，單位，你的專業，以及單位的人和事。

3.愛好。談談自己的愛好，業余時間喜歡參加什么活動等等。

4.特殊經歷。說說你經歷過的或者讓你感動的事情吧。

因為是你自己的事情，你的個人經歷，所以你自然會說得有聲有色。

對于內向的人，想要提高交際技巧，我覺得應該多讀一些演說雄辯類的書，如《語言的突破》《演說的藝術》等，再讀一些抒情類的文章，提高自己的情感表達能力。接著通過說和練來增強自信和勇氣。

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