首先簡單說明一下臺式機和筆記本各自輻射來源：臺式機的輻射主要來自顯示器和鍵盤，還有鼠標。如果臺式顯示器改用LED，那么輻射為零。但是機箱和鍵盤鼠標仍然具有一定量的輻射。而筆記本的輻射首先來自其鍵盤區上方，其后是整個電子元件相對集中的主板和各元件放射出的無線電波，最主要的是，筆記本距離我們的身體較近，所以較之臺式機（尤其是臺式機技術成熟，再者其采用較厚的金屬機箱，能有效防止外泄輻射）輻射要大得多。據說筆記本在出廠時要進行電子輻射溢出測試。當然，現在還沒有科學結論說電腦輻射會給人體帶來多大傷害，不過，面對輻射最好還是慎重一些為好。接下來小弟向朋友們介紹一些網友們提供的防電腦輻射的十四招：

　　1、首先在房間里擺上一盆吊蘭和一盆仙人掌（或仙人球）。吊蘭可以凈化室內空氣，吸收有害物質，而仙人掌則可以很好的吸收電腦輻射，不過要放在電腦的旁邊。

　　2、使用電腦時，注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

　　3、對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

　　4、電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

　　5、電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

　　6、常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：

　　7、吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

　　8、多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

　　9、注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

　　10、注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

　　11、吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

　　12、另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。

　　13、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。（現在大多是LED的顯示器了，所以基本上這條費了，呵呵）

　　14、注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。