快速閱讀并不是在不理解的情況下囫圇吞棗，或者只是想讀得更快，忽略了很多重要的信息。其實(shí)，要想練習(xí)快速閱讀，得記得速讀是講究一個(gè)科學(xué)方法的。下面給大家分享一些關(guān)于怎樣實(shí)現(xiàn)快速閱讀，希望對(duì)大家有幫助。

怎樣實(shí)現(xiàn)快速閱讀

1. 閱讀前先明確閱讀的目的。當(dāng)你拿起一本書時(shí)，首先要了解書的難度，根據(jù)閱讀材料來(lái)調(diào)整閱讀速度;你想讀什么，怎么讀。簡(jiǎn)而言之，在你開始閱讀之前，你應(yīng)該決定你想讀多快。

2.學(xué)會(huì)讀懂本質(zhì)。無(wú)論你讀什么，總有一些不重要的東西你可以快速閱讀或跳過(guò)。總有一些段落或句子表達(dá)了你需要關(guān)注它的主要思想。

這種方法的實(shí)質(zhì)是“提煉”，這是我們?cè)谡Z(yǔ)文閱讀理解中所實(shí)踐的。只有不斷加強(qiáng)這種能力，我們才能更快地閱讀和理解。如果你沒(méi)有這樣做的技能或熟練程度，你可以在閱讀一本書或一章之前快速閱讀。尋找重復(fù)出現(xiàn)的關(guān)鍵短語(yǔ)、關(guān)鍵思想和其他表示重要概念的格式。然后你可以跳過(guò)大的文本塊，只在你知道最重要的地方慢下來(lái)。

3. 練習(xí)閱讀短語(yǔ)和詞組。在閱讀中，并不是每個(gè)單詞都很重要，要想快速閱讀，你需要能夠?qū)崟r(shí)閱讀一組單詞，甚至是完整的句子或簡(jiǎn)短的段落。

怎樣做到快速閱讀記憶

1、從容易到困難

當(dāng)你通過(guò)看課文達(dá)到了記憶的標(biāo)準(zhǔn)，你就可以練習(xí)一段長(zhǎng)文章了，一次讀一分鐘。

一分鐘用速讀記憶練習(xí)三個(gè)環(huán)節(jié)，要求速讀1分鐘，反復(fù)練習(xí)，直到達(dá)到能記住60%以上的標(biāo)準(zhǔn)。

2、練習(xí)步驟

(1)一行練習(xí):可以覆蓋卡片上的所有文字，在卡片中間打開只顯示一行的文字;

(2)將卡片放在練習(xí)本上，以一個(gè)視點(diǎn)的寬度、0.4秒的速度讀出第一行;

(3)完成快速記憶的三個(gè)環(huán)節(jié)，并重復(fù)，直到逐字記住，然后進(jìn)行下一個(gè)練習(xí);

(4)當(dāng)操練到一行只有一次的時(shí)候就能全部記住，變成一小段的操練。

3、快速閱讀技巧

圈出重點(diǎn)并在旁邊做筆記，不要再像學(xué)生時(shí)代那樣突出整個(gè)頁(yè)面。一般來(lái)說(shuō)，最好每頁(yè)不超過(guò)兩到三個(gè)關(guān)鍵標(biāo)記，而且大多數(shù)頁(yè)面應(yīng)該沒(méi)有標(biāo)記。

把這本書標(biāo)上記號(hào)，以便以后復(fù)習(xí)。當(dāng)你回顧的時(shí)候，你應(yīng)該能夠在腦海中“看到”那個(gè)頁(yè)面，這就是標(biāo)記的優(yōu)點(diǎn)。

折疊重要的頁(yè)面。在一本250頁(yè)的書中，折疊25英尺，這是正確的數(shù)量。折疊的面積越大，頁(yè)面就越重要。大多數(shù)書應(yīng)該只有四到五頁(yè)是對(duì)折的。

把重點(diǎn)筆記寫在書的前面。通常，每當(dāng)你遇到新的信息，你要么在20分鐘內(nèi)記住它，要么在20分鐘內(nèi)忘記它。

快速閱讀的重要內(nèi)容

快速閱讀的第一個(gè)內(nèi)容：訓(xùn)練打開我們的視幅。

視幅越大，一眼捕捉的信息就越多。比如現(xiàn)在你看書的時(shí)候是一個(gè)字一個(gè)字的看，但是通過(guò)簡(jiǎn)單訓(xùn)練之后你就能做到五個(gè)字五個(gè)字的看，通過(guò)專業(yè)長(zhǎng)期訓(xùn)練后你能十多二十個(gè)字的看。閱讀速度、閱讀效率就是這樣提升的，一目一行、一目多行也是在這樣的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)的。

快速閱讀第二個(gè)內(nèi)容：訓(xùn)練提高我們焦點(diǎn)移動(dòng)的速度。

也就是訓(xùn)練我們眼睛從這一眼到下一眼的快速移動(dòng)速度，同時(shí)可以在快速移動(dòng)中迅速準(zhǔn)確的感知信息。

閱讀中快速的焦點(diǎn)移動(dòng)就像水流一樣，流動(dòng)的越快，閱讀的速度也就越快。我們閱讀技巧中的掃讀，其實(shí)就是一種焦點(diǎn)快速移動(dòng)，區(qū)別在于一個(gè)字一個(gè)字的掃和五六個(gè)字、十多個(gè)字的掃。

快速閱讀的第三個(gè)內(nèi)容：訓(xùn)練提高我們的感知能力。

這里主要是指訓(xùn)練我們眼睛快速看清、識(shí)別信息的能力。快速閱讀，特別是高段位的一目多行、片式閱讀，就需要很強(qiáng)的整體感知能力。

舉個(gè)例子：現(xiàn)在給你一張圖片，圖片上有無(wú)規(guī)則的十多個(gè)、甚至數(shù)十個(gè)圖形、數(shù)字或文字，只給你看一眼(大概1秒左右)，然后要你說(shuō)出圖中各符號(hào)的數(shù)量，你能準(zhǔn)確的做到嗎?如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)專門的訓(xùn)練，相信很多人都做不到，因?yàn)橐谎鄣臅r(shí)間，很多人根本就看不清，更別說(shuō)確定數(shù)量了。但是通過(guò)訓(xùn)練，一定程度上，你是可以做到的。

快速閱讀第四個(gè)內(nèi)容：訓(xùn)練提高快速閱讀中眼睛吸收信息的能力和大腦處理信息的能力(也就是快速理解)。

我們舉個(gè)例子來(lái)理解：當(dāng)下比較流行的“倍速播放”。當(dāng)你在聽書或看視頻的時(shí)候，一下子調(diào)到2倍速，你會(huì)感覺(jué)聽起來(lái)有些困難，很多內(nèi)容聽不清、也不好理解;但是當(dāng)你從1.25倍、1.5倍、1.75倍、2倍這樣一個(gè)逐漸提升的過(guò)程中慢慢培養(yǎng)起來(lái)，你就會(huì)覺(jué)得2倍速很正常，因?yàn)槟愕难劬Α⒍洹⒋竽X都已經(jīng)適應(yīng)了這個(gè)速度，同時(shí)一定程度內(nèi)，還可以不斷提升。快速閱讀也是一樣，很多人可能會(huì)覺(jué)得速度快了，理解會(huì)跟不上，事實(shí)上不是這樣的，你眼睛看得快，你的大腦會(huì)比你的眼睛轉(zhuǎn)得還快。

快速閱讀的第五個(gè)內(nèi)容：淡化或克服音讀、默讀的習(xí)慣。

發(fā)聲閱讀是讀書中最慢的，默讀要稍快一些，但相較于視讀，都限制了我們的閱讀速度和閱讀效率。

以我的經(jīng)驗(yàn)和很多學(xué)員的訓(xùn)練情況來(lái)看，要純粹的訓(xùn)練克服音讀、默讀并不容易，難點(diǎn)在于大腦里的聲音。所以在訓(xùn)練快速閱讀的時(shí)候，不要過(guò)分在意音讀、默讀。因?yàn)橐糇x默讀是會(huì)隨著訓(xùn)練逐漸淡化的，當(dāng)你視幅打開后，一眼看的字多了、看的速度快了，你想去發(fā)音或者默讀就變得難了，慢慢也就淡化了，即便到最后大腦里還是有一點(diǎn)聲音，也不會(huì)過(guò)多的影響你的快速閱讀。所以，與其在意音讀默讀，不如把重點(diǎn)放在前面所說(shuō)的視幅、焦點(diǎn)、感知等基礎(chǔ)訓(xùn)練上。

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