演講的手勢及動作

由天下分享時間：2022-04-08 11:25:00 加入收藏我要投稿點贊

所謂的人的靈活性，是指人體軀體或者四肢動作敏捷而不呆板。一般而言，靈活性差的人，動作大多都比較僵硬、運行速度偏慢、運動軌跡也不流暢。下面給大家分享一些關于演講的手勢及動作，希望對大家有幫助。

演講中的手勢

(1)伸手

(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)

――表示請求、交流、許諾、謙遜、承認、贊美、希望、歡迎、誠實等意思。

伸手訓練：“人活在世上，誰不希望自己的一生過得有意義、有價值一些呢?”

(2)抬手

(手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高)

――表示號召、喚起、祈求、激動、憤怒、強調等。

抬手訓練：“尊敬的各位領導、各位來賓，親愛的同學們，大家早上好!”

(3)舉手

(五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部)

――表示行動、肯定、激昂、動情、歌頌等。

舉手訓練：“人生的價值在于奉獻，生命的真諦在于創造!”

“經驗證明，能使大多數人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”

(4)揮手

(手臂向前，手掌向上揮動)

――表示鼓動、號召、呼吁、前進、致意等。

揮手訓練：“努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會更加美好!”

(5)推手

(手心向前，前臂直伸)

――表示堅決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢不可擋等意。

推手訓練：“不!不能這樣!這不是我們的邏輯!”

(6)壓手

(手心向下，前臂下壓至下區)

――表示要安靜、停止、反對、壓抑、悲觀或氣憤等。

壓手訓練：“時間就是生命，無端地浪費別人的時間，其實是無異于謀財害命的。”

(7)擺手

(手心對外，前臂上舉至中區上部)――

表示反感、蔑視、否認、失望、不屑一顧等。

擺手訓練：“一個人的價值，應該看他貢獻什么，而不應當看他取得什么。”

(8)心手

(五指并攏、彎曲，自然放在胸前)

――表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態等。

心手訓練：“愛國魂是最純潔的靈魂，愛國心是最美好的心靈。”

(9)側手

(手掌放在身體一側，手心朝前)

――表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。

側手訓練：“你要想獲得幸福，你就得給世界創造價值!”。

(10)合手

(兩手在胸前由分而合，雙手合一)

――表示親密、團結、聯合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。

合手訓練：“軍人的責任就是舍小家為大家，維護社會的安寧。”

(11)分手

(兩手在胸前由合而分，雙手打開，做另一手勢狀)

――根據打開后手勢的區域不同分別表示空虛、沉思、消極(下區)，贊同、樂觀、積極(中區)，興奮、贊美、向上(上區)等。

分手訓練：“我們世界上最美好的東西，都是由勞動、由人的聰明的手創造出來的。”

(12)中區手勢訓練：

說話時手勢在肩部至腰部之間活動的動作，稱為中區手勢。

手勢在這一區域活動，多表示敘述事物、說明事理和較為平靜的情緒，一般不帶有濃厚的感情色彩。

其動作要領是單手或雙手自然地向前或兩側平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，動作幅度適中。

中區手勢是日常生活與工作中運用最多的一種。

(13)下區手勢訓練：

手勢在腰部及以下活動的'動作，稱為下區手勢。手勢在這一區域活動，一般表示憎惡、鄙視、反對、批判、失望等。

其基本動作是手心向下，手勢向前或向兩側往下壓，動作幅度較小，一般傳遞出消極否定的信息。

演講時的動作手勢原則

演講時手勢動作必須遵循的原則，演講時的動作手勢要注意的地方，如何才能更有煽動性，更有說服力:

1、雅觀自然運用體態語言、動作要做到端正、高雅，符合生活美學的要求。人們聽演講，除了獲得信息，受到啟迪這外，也需要獲得美的享受。演講的體態動作要做到姿態優美、恰如其分，符合人們的審美習慣。演講者的手勢貴在自然，自然才見感情的真實流露，自然才能真實地表情達意，才能給人以美感。優美自然的體態語言還必須符合演講者的性別、年齡、經歷、職業及性格等特征。

2、保持三個協調

第一、手勢與全身的協調。演講者的手勢從來不是單獨進行的它的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態、表情等密切配合進行的。演講以講為主，以演為輔，沒有動作的演講只能講話而已，但動作要和演講者的體態協調才美。

第二、手勢與口頭語言的協調。手勢的起落應和話音的出沒是同時的、同步的，不可互為先后。如果話說出去了，手勢還沒有做;或話已講完，手勢還在繼續，不僅失去了它的意義，而且也使聽眾感到滑稽可笑。

第三、手勢與感情協調。演講中感情激昂時手的幅度、力度可大，否則小一點，手勢幅度和感情是成正比的。例如：下面這段演講詞的動作幅度就應該大：如果說，中國是頭沉睡的雄獅，就需要我們每一個人用熱情去喚醒，讓他咆哮，讓他吶喊! 如果說，中國是條俯臥的巨龍，就更需要我們做主人的用雙手去托起，讓他騰飛，讓他振興，讓他永遠屹立于世界強國之林! 到那里時，我們都將會自豪地說：“我是中國的主人。” 而下面的一段演講詞的動作幅度就必須小：青年人有青年人的腳步，老年人有老年人的腳步，但不管是誰，無論你邁的是什么樣的腳步，都是憑著兩只腳，一步一步地走完漫長而短暫的人生之路的。朋友們，我們正在走著這條路，請經常回頭看看自己走過的腳步，更不妨仔細想想，在未來征途中，我們的雙腳該怎樣邁步，往哪邁步?

3、適宜、適量、簡練一是與演講內容相適宜。手勢動作只有在與口語表達密切相配合時，其含義才最為生動具體。演講者的手勢必須隨演講的內容、自己的情感和現場氣氛自然地表現出來，手勢的部位、幅度、方向、力度都應與演講的有聲語言、面部表情、身體姿態相適宜，協調一致，切不可生搬硬套勉強去湊手勢。二是手勢的多少要適量，要不多不少。手勢動作過多了，一兩句話一個動作就會顯得輕挑作態、喧賓奪主，會使聽眾感到眼花繚亂，聽眾甚至會拿演講者的動作

開心。但是，如果演講者在臺上從頭到尾都不運用手勢，那樣就會顯得局促不安就會失掉演講的感染力和活力;演講者的氣質、風度也就無法體現出來，使聽眾不能深刻理解演講的思想內容而感到枯燥無味。三是手勢動作要簡單精練。體態語言畢竟是口語的輔助手段，使用時切忌過多過濫，毫無節制，而應盡量做到少而精。正像說得多不一定就表明語言能力強一樣，態勢語言表演過多，不一定能加強演講效果。所以演講中的手勢動作應簡練、得體，寧少勿多。演講者每做一個手勢，都要力求簡單精練、清楚明了、干凈利索、優美誘人，不可瑣碎，不可拖泥帶水。小動作、碎動作千萬不要做，重復動作也不要多做。

4、因人制宜在演講中態勢語的恰當運用可以表現一個人的成熟、自信、涵養、氣質和風度。演講者要根據自身條件，選擇符合自己的身份、性別、職業、體貌的、有表現力的、合適的手勢。就性別而言，男性的手勢一般剛勁有力，外向動作較多;而女性的手勢主要是柔和細膩，手心內向動作較多。就年齡而言，老年演講者因體力有限，手勢幅度較小，精細入微;而中青年演講者身強力壯，手勢幅度較大，氣魄雄偉。就身高而言，個子比較矮小的演講者可以多做些高舉過肩的手勢來彌補不足，這樣可以自己形體顯得高大一些，而個子較高的演講者，可多做些平直橫向動作。對于在什么情況下該打什么手勢，做什么動作，是無法確定的，全靠自己摸索、模仿。但初學者一定要注意：不要去追求那種千人一招、萬人一式的模式化的態勢動作。每個人都有自己的特點，突出自己的特點并美化定型就行。

演講中手勢的運用

一、簡潔.

手勢要簡潔明了，容易被聽眾看懂和接受，不至于多費聽眾的心思去猜度。有人喜歡多用奇怪的手勢，想借此博得聽眾的注意，這樣他的結果往往適得其反。所以，不需要的、無意義的手勢，應當完全減省不用。

二、適宜.

手勢要適宜，與演講的內容協調、合拍。不適宜的手勢，或者使人感到生硬不快，或者惹得聽眾輕蔑譏笑。在演講過程中，演講者有時急切之中找不到恰當的詞語來表達特定的思想感情，在這種情況下，也可以用手勢來代替一般找不到的字句，這種適當的手勢，甚至還是很神、很有力的。

三、變換.

演講者運用手勢不可老是重復地做某一種手勢。重復一種手勢，不僅單調無味，毫無藝術性可言，而且形不達意，招致聽眾的厭煩。所以演講者要善于變換他的演講手勢，或用左手，或用右手，或同的兩手并用，使聽眾在得體的富于變化的手勢中得到滿足，在腦海中留下深刻的印象。

演講中手勢的運用方法、把手放到上半身來.

1.雙手不要自然下垂.

這樣每次要做手勢時，都要把手拿上來。稍微有點怯場的話，手還沒抬起來，動作就結束了，而觀眾的視線是集中在你上半身的。

2.正確的方法是雙手放在肚子前.

比如下圖默克爾的作法。這樣需要做手勢時，手會自然伸出來。具體怎么舒服怎么放，可以合十，可以互握，隨便你。