工作中，能說會道的人往往和上司、同事之間打成一片，和每個人都能搞好關系。因此，他們常常得到上司的賞識和同事的認可，從而能快速的升遷，在職場上平步青云。下面給大家分享一些關于怎么鍛煉交際口才，希望對大家有幫助。

怎么鍛煉交際口才

1.善用禮貌語言

交流中，有禮貌的態度總是讓人很愉快，因此，講禮貌是很重要的。學會恰當地使用禮貌語言，多說“請，請問，謝謝，你好…”這樣的話，這是對他人的尊重，也是你禮貌的體現。

2.誠懇講話

世界上沒有比真善美更美好的事了，只要你能用語言表達你的真誠、善良，相信沒有人會拒絕和你交往，所以，學會真誠地表達你的思想和感情，不要說假話，不要夸大其辭，相信你的交際圈很快就會擴大了。

3.理性溝通

人們常因情緒影響而做錯事、說錯話，嚴重者更容易釀成無法彌補的大錯。為了避免自己說錯話，你要學會理性地交流，永遠不要被消極情緒沖昏頭腦。

4.耐心聆聽

在與人交流時，你最好多傾聽，向別人展示你的耐心，專注，誠懇，讓別人覺得你值得信賴、值得交流。在傾聽的時候，你可以不時地給對方一個眼神，一個微笑，由此拉近彼此的距離。千萬不要心不在焉，態度松散。

5.學會幽默

在交流時，恰當的幽默可以使氣氛更加和諧，還可以幫助彼此消除陌生感。但幽默感大有學問，你的幽默感最好是內容高雅、因人而異、避免廢話太多、冒犯別人。另外，注意幽默有度，莫讓自己成為一個不知分寸的小丑。

6.冷靜自信

應變能力體現了一個人的智慧，一旦遇到意外的變故，能夠表現出很高的鎮定和很強的自信，甚至伴隨著恰當的微笑，這是一種強者的姿態。

唯有如此，才能使自己當機立斷，發揮出敏捷的思維能力和語言應變能力。唯有如此，才能擺脫困境，化險為夷，獲得意想不到的理想效果。

7.注意積累

要想具有語言應變能力，就需要有較高的文化素養和較強的語言駕馭能力。只要有良好的文化修養，對各種事物的了解和掌握，加上靈活的語言表達方式，豐富的詞匯，那么在說起話來才會得心應手，應對起來就能做到游刃有余。

8.話題轉換

在日常用語中，很多詞所表達的概念并沒有明確的界限，往往存在著一定的多義性和模糊性。

利用詞的這一特征，可以將話題中的某些要領轉化為與之相近的另一個概念，避免尷尬。比如“老”字，在《現代漢語詞典》中的注解就有17種意思，這就為話題轉換提供了廣闊的空間。

怎么鍛煉口才交際能力

提升交際口才，你就必須要注意說話邏輯與技巧，做到面面俱到，你自然而然成為一個社交小能手。

1、尊重是溝通的前提.

尊重是溝通的前提，從行為舉止到語言上，你都要表現出絕對的尊重與諒解，注意使用禮貌、客觀的用語，給人一種平和與易于親近的感覺，這樣的你更讓人喜歡，是他人更喜歡與你說話。

2、確立交流的主題.

與人交流時，無論你們談多少內容或談多長時間，都請你不要忘記這次聊天的主題，不要脫離主旨。盡可能在這次談話中傳遞你想表達的東西，獲取對你與他人都有用的信息，避免談論過多無關的內容 。

3、因人制宜.

在不同的場合，面對不同的人，你所表達方式與語言的運用也有有所轉變。所以在對話時，你不妨多仔細觀察，了解對方的說話特點與喜好，盡可能投其所好，促成一場愉快的交流。

4、懂得傾聽.

在交流的時候，你不能要懂得說，還要懂得傾聽。無論什么時候，都請你端正心態，學會耐心地聽取他人的意見，然后再作出回應，努力促成一場融洽的交流。

5、專門學習.

如果你始終覺得難以自學提升說話的邏輯與技巧，那么你最好向專業的口才老師尋求幫忙，讓他為你提供專業的指導與訓練，有目的與系統化地提高你的交際口才，這樣會比你自己摸索學習的效果更好 。

嘴笨的人怎么練口才

1、多讀書。通過閱讀不僅可以了解很多道理，也可以積累很多素材，了解全國各地的有趣的事情，當與他人聊天時，就不會無話可說了。同時，書中也會告訴你很多溝通和口才的技能，可以在一定程度上提高口才。

2、提前打稿。如果想在公眾場合演講，可以提前把演講稿寫下來，及時落實。這樣的話，你在現場演講時，就不會太緊張了。如果你知道自己在做什么，就能演講得很好，不會產生怯場心理。

3、條理清晰。無論你的演講內容是什么，注意演講要條理清晰。你可以不說一些大道理，但說話必須有條理性，分條敘述，比如：1、2、3等，不要想到什么就說什么，給人一種混亂的感覺。

4、放慢語速。口才表達不應太快，不然會給人焦慮、緊張的感覺，聽眾聽起來會不舒服。相反，放慢語速，不僅可以給人從容不迫的感覺，又可以進行思考，組織自己的語言，能更清楚、流利地表達。

5、朗讀朗誦。大聲讀書，每天堅持讀一些文章，不僅能練習口齒清晰，而且積累了一些知識信息，更重要的是，它對身體大有裨益，可以清喉擴胸。多讀一些正能量的文章，每天朗讀半個小時以上，堅持兩三年，也能成為大師了。

6、在鏡子前練習。建議你在客廳或辦公室的墻上安裝一面大鏡子。每天在讀的過程中，對著鏡子練習，訓練眼睛、表情和肢體語言。

7、錄音和錄像。如果可以的話，建議每隔一周進行一次錄音，拍攝自己演講的過程，反復觀察哪里卡詞了、哪里手勢不到位、哪里表情不自然等，這樣你的口才自然會迅速提高。看一次自己的視頻比上舞臺十次或二十次的效果要好。

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