人人都想成為交際圈中受歡迎的一位，讓人注意到，可是沒有好的交際口才，你就難以與人打好交道，這就需要你好好鍛煉口才，鍛煉自己的交際口才。下面給大家分享一些關于如何鍛煉口才與交際能力，希望對大家有幫助。

如何鍛煉口才與交際能力

1.好口才是能說會道的，但絕對不能瞎扯，這就需要我們平時要多讀書，多看書，多體會。所以，要想有一個好口才我們就要付出努力，要不然別人跟你說話，你自己都不知道人家在說什么，那你自己得有多尷尬。

2.要想擁有一個好口才，你就要自信一點，多嘗試站在大庭廣眾之下說話。比如從團隊內積極發言開始，到部門內積極發言，再到整個公司內積極發言，不要膽怯。

第一次發言時可能會有點不安，但要學會戰勝自己，這樣每一次發言的時候舞臺都是屬于自己的。

3. 在工作或學習中，我們都有可能會被安排即興發言，這聽起來確實有點不合理，覺得這么短的時間任務量又這么大，覺得自己根本無法完成。

但越是艱難，我們就越要抓住每一個機會，即使在非常艱難的時刻，我們也要從容不迫地把主旨講清楚。

4.要想練好口才，需要我們經常去實踐，比如對著鏡子自己朗讀文章，既要聲音洪亮，又要注意自己的語調和肢體動作。經常練習總結說話的技巧，隨著時間的推移，那些技巧就成了你講話的思路。

5.好口才不是打草稿，需要我們有隨機應變的能力。尷尬時我們要幽默地講話;嚴肅時我們說話就要有理有據;高興時，我們講話就要激情澎湃。

6.會說是練成好口才的第一步，但缺乏講話思路的話同樣不是一個好的演說家，這就需要我們在平時說話、做事時要注意鍛煉自己的邏輯思維。

鍛煉口才及交際能力

1. 要積極主動

參加聚會或晚宴時，不妨試著和周圍的人交談。這是打破僵局的第一步。如果你想提高你的溝通技巧，你必須找個談話對象。

2. 尋找話題

和別人聊天，你可以了解更多別人的興趣愛好，知道對方最近都在忙些什么，找一個對方感興趣的話題，你對這個話題了解得越多，就可以進行深入的交流。

3. 適當的贊美

贊美是永遠不會被拒絕的，它是增進感情最好、最簡單的方法。這就要求你要有審美的眼光，要能看到別人的優點，發掘別人的長處。

4. 家常式的閑聊

如果你不知道談論什么，試著談論一些在家里常見的事情。談話很容易開始，氣氛也很輕松，這也是一項重要的溝通技巧。

5. 學會傾聽

與人交流最重要的是要善于傾聽。多聽少說，這樣才能明白對方在說什么。如果你不考慮別人的感受而一直在表達自己的觀點，沒有人愿意和你做朋友。

6. 讀更多的書

可自己在私下多進行閱讀，練習大聲朗讀。

7. 認識更多的人

不要總是呆在家，也不要只是限制和身邊那幾個朋友交談;應該多出去走走，結識更多的人，以健康的方式與他們互動。

8. 和朋友交談

多與家人聊天，快樂中提高口語溝通能力。如果你有困難，和你的家人談談，并得到他們的幫助。

9. 把你的技能發揮出來

發揮你的技能，讓更多的人受益，你的人際關系就會更好。

怎么練口才和表達能力

第一，下定決心學好自己的口才并為之付出努力，你堅定的決心也會讓你看起來比較自信。你在心里一定要跟自己說，我要學好口才，一定要學好口才，學好口才才能讓事情進行得更順利。

第二，充實自己，為口才做好鋪墊。多看書，上網查資料，先讓自己有知識了，才能跟別人聊得起來啊，如果別人一問你三不知，話題就無法進行下去了。你想想，有誰會不喜歡有文化的人?

第三，先傾聽，后訴說。你去看一些名人演講或者聽一些口才好的人說話，看一下他們是如何表達自己的，吸取他們的優點，看到適合你的，就用在自己的身上。任何口才好的人會成功都是以模仿為主，然后再加上自己創新的東西，形成自己的一種風格的。

第四，主動跟陌生人交談,比方說打車的時候,做火車的時候,餐廳吃飯的時候,跟不認識的人很友好的聊天.這是鍛煉你口才和心理素質的最好方式.

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