關于夫妻之間的有效溝通

由天下分享時間：2022-04-08 12:04:04 加入收藏我要投稿點贊

夫妻溝通之道，法無定法，因人而異。請牢記：真誠的態度比方法重要，溝通的過程比結果重要，照顧對方情緒比爭對錯、是非、輸贏重要。下面小編給大家分享關于夫妻之間的有效溝通內容，希望能夠幫助大家!

夫妻之間的有效溝通

溝通時要清楚、具體，不可以讓對方猜或者覺得無所適從。夫妻之間常說的話是“這還用我講嗎？”，意思是作為夫妻似乎本應該是先知先明的，但是事實卻不像人們所期待的那樣。較好的溝通方式有：

（1）語言溝通與行為要一致；

（2）言辭要切合實際，要合理；

（3）盡量讀懂夫妻間的非語言行為；

（4）主動地表露自己；

（5）挑個最好的時刻討論問題，時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式；

（6）積極傾聽；良好的溝通除了表達之外，積極傾聽對方并給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助于了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息：他也應該這樣傾聽自己的聲音；

（7）對生活中的重要問題，要有專門的時間深入交流討論，這樣才能達到真正的理解溝通；

（8）不要抓住對方的缺點不放，作為每次攻擊責備對方的“法寶”；

（9）不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，并且夫妻之間的相互贊美要多于指責，這非常有利于夫妻關系健康的發展。不斷給對方以肯定，這樣會使對方感到你真的很在乎他，并會促使他做得更好。

夫妻間溝通技巧

1，要積極回應，不要一味沉默。也許“沉默是金”是社交藝術中的經驗之談，但是在夫妻溝通時，沉默或者不茍言笑、無話可說，這些都是不可取的。沉默不是內心抵觸，就是裝傻對抗。不管夫妻之間溝通的方式如何，都要表現出一種和氣的態度，積極主動地回應對方的溝通需求，包括對日常瑣事的嘮叨和抱怨。即便是出現爭吵的激烈爭吵也沒關系，內心的火氣得到發泄和回應，就必然會有“敗火”的效果。有時候埋怨、嘮叨和挑剔并不是一定必須要一個結果，而是希望引起對方的重視，或者釋放一下壓力和郁悶的情緒。

2，善解人意，心平氣和的溝通心態。夫妻溝通時，平和的心態和善意的態度非常重要，會到達使對方“滅火”“消炎”的效果。俗話說“良言一句三冬暖”，“相逢一笑泯恩仇”，“抬手不打笑臉人”，這些都說明善意和好心態很重要，看到你和顏悅色的表情和善解人意的態度，別人想發火都難，還會為自己剛才的發貨感到愧疚。

3，學會站在對方立場看問題。只要一個人養成了站在對方立場看問題的習慣，就會看到對方身上更多的閃光點，也理解對方生氣、埋怨的道理，可以多一份對對方情緒和怨氣的理解，平息自己激動、憤怒的心緒，實現心平氣和地溝通。

4，掌握對方性格特點，做到有的放矢。夫妻之間長期在一起生活，對彼此性格都有較深的了解，要各自尊重對方不同的性格特質。性格沒有好壞優劣之分，各有長短。如果我們可以做到揚長避短，異質互補，就可以投其所好，順藤摸瓜地撓到癢處。對急性子的人一般采取柔和的方法，對自尊心強的人一定要注意不要傷及對方敏感的自尊心，對承受力很強、做事拖沓的人不妨采取“猛藥”才會有較好的效果。

5，幽默是化解矛盾的催化劑。幽默是生活的智慧，很多矛盾和爭論可以用幽默的方法歪打正著地化解掉。有人把幽默看作是一種高層次的溝通藝術，是減少摩擦的消炎藥，化解矛盾的潤滑油，增進感情的催化劑，展現個人魅力的顯示屏。幽默的人充滿喜感，讓你想發火都發不起來，可以大事化小，小事化了，舉重若輕，幽默溝通不僅可以化解矛盾，而且可以增進生活情趣。

6，要講究方法，但是不要刻意追求方法。掌握基本的溝通技巧，最常用的技巧就是揀對方喜歡接受的方式去溝通，這樣通常會取得正向的溝通效果。而“針尖對麥芒”的敵對式溝通必然會導致吵架升級，只要態度好，不刺激對方，過一會兒對方的火氣就會煙消云散。不要刻意用一種作假的“外交”“客氣”的溝通方式，那樣會給對方一種偽裝感或者應付差事的誤解。

情侶感情保鮮的技巧

感情保鮮技巧：送禮物

禮物可以作為情侶之間的愛情信物，贈送小禮品給戀人表達的是“我愛你”的浪漫心意。給戀人送禮物是部分時間和場合的，即使一次逛街不經意看到對方喜歡的東西，也可以購買下來作為小禮品，這是戀愛中情侶必學的愛的語言。

感情保鮮技巧：一起養寵物或者植物

無論是寵物還是植物，代表的都是你們共同撫養的小生命，用你們共同的愛心去養育它，在過程中，你會發現，原來對方是這么有愛心的人，原來有這么溫柔的一面，對提升情侶間的友好度有很大的積極作用。

感情保鮮技巧：不斷經歷“第一次”

人對于“第一次”這個詞總是莫名地沒有抵抗力。因為第一次不容易忘記，所以對于讓自己第一次感受到的某種事物，也會有特別的好感。

當兩人獨處的時候，如果一方說了類似“我第一次來耶”、“我第一次吃呢”的話，那么兩人的距離和親密感就會瞬間縮短，并且產生難以忘記的新鮮體驗。而為了盡可能地讓另一半多說這樣的話，戀愛中的人也會很積極地開動腦筋，想出更多有趣的約會地點，開發沒嘗試過的相處模式，一來二去，兩人共同留下的美好回憶也就更多。

在愛情里，戀愛雙方如果不斷進行這種“第一次”的事情，就能keep住戀愛的新鮮感!

感情保鮮技巧：分享彼此的秘密

人們在分享彼此的秘密時，更容易建立起感情上的聯系。

但必須強調的是，這秘密是屬于你的秘密，而不是你的朋友的八卦。而且分享秘密的前提，是你信任TA，千萬不要為了增加親密感而說了一些原本不該說的事。