首先簡(jiǎn)單說(shuō)明一下臺(tái)式機(jī)和筆記本各自輻射來(lái)源：臺(tái)式機(jī)的輻射主要來(lái)自顯示器和鍵盤(pán)，還有鼠標(biāo)。如果臺(tái)式顯示器改用LED，那么輻射為零。但是機(jī)箱和鍵盤(pán)鼠標(biāo)仍然具有一定量的輻射。而筆記本的輻射首先來(lái)自其鍵盤(pán)區(qū)上方，其后是整個(gè)電子元件相對(duì)集中的主板和各元件放射出的無(wú)線電波，最主要的是，筆記本距離我們的身體較近，所以較之臺(tái)式機(jī)（尤其是臺(tái)式機(jī)技術(shù)成熟，再者其采用較厚的金屬機(jī)箱，能有效防止外泄輻射）輻射要大得多。據(jù)說(shuō)筆記本在出廠時(shí)要進(jìn)行電子輻射溢出測(cè)試。當(dāng)然，現(xiàn)在還沒(méi)有科學(xué)結(jié)論說(shuō)電腦輻射會(huì)給人體帶來(lái)多大傷害，不過(guò)，面對(duì)輻射最好還是慎重一些為好。接下來(lái)小弟向朋友們介紹一些網(wǎng)友們提供的防電腦輻射的十四招：

　　1、首先在房間里擺上一盆吊蘭和一盆仙人掌（或仙人球）。吊蘭可以凈化室內(nèi)空氣，吸收有害物質(zhì)，而仙人掌則可以很好的吸收電腦輻射，不過(guò)要放在電腦的旁邊。

　　2、使用電腦時(shí)，注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

　　3、對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

　　4、電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

　　5、電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

　　6、常用電腦的人會(huì)感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺(jué)。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面：

　　7、吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚(yú)類、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。

　　8、多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

　　9、注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

　　10、注意增強(qiáng)抵抗力：多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

　　11、吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對(duì)人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

　　12、另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體。

　　13、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。（現(xiàn)在大多是LED的顯示器了，所以基本上這條費(fèi)了，呵呵）

　　14、注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。