心理委員最早見(jiàn)于浙江海洋學(xué)院和天津大學(xué)，大約是2003至2004這兩年間在這兩所大學(xué)最早出現(xiàn)心理委員職務(wù)。爾后迅速在各大學(xué)中普及，現(xiàn)在在相當(dāng)多的中學(xué)班級(jí)里也出了這個(gè)班委，下面小編就給大家?guī)?lái)心理委員工作手冊(cè)表怎么寫_心理委員工作手冊(cè)，希望能幫助到大家!
心理委員工作手冊(cè)表
一、建立班級(jí)心理委員制度的目的與意義
班級(jí)心理委員制度是構(gòu)建和完善“學(xué)院-系部-班級(jí)”三級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)的重要環(huán)節(jié)，也是提高和完善我校學(xué)生心理健康教育工作整體功能的重要基礎(chǔ)建設(shè)。班級(jí)心理委員的設(shè)立將在兩大方面發(fā)揮重要作用：一是加強(qiáng)學(xué)校心理健康的防控，逐步建立健全輻射到每個(gè)班級(jí)的學(xué)校心理健康監(jiān)控體系，目的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防學(xué)生中的心理問(wèn)題，減少精神疾病的發(fā)生，減少校園危機(jī)事件，做到提前預(yù)防、實(shí)時(shí)監(jiān)控、及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)疏導(dǎo)。二是逐步建立健全輻射到每個(gè)班級(jí)的學(xué)生心理素質(zhì)拓展體系，通過(guò)專業(yè)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)和豐富多彩的校園活動(dòng)等，優(yōu)化、提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格。
二、班級(jí)心理委員的性質(zhì)及主要角色
班級(jí)心理委員是“學(xué)院-系部-班級(jí)”三級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)的重要一環(huán)，是心理健康宣傳教育工作的重要力量。班級(jí)心理委員須接受學(xué)生工作處心理健康教育與咨詢中心和各系部主管心理健康教育工作的部門負(fù)責(zé)人及輔導(dǎo)員的領(lǐng)導(dǎo)與管理。
班級(jí)心理委員應(yīng)是班委會(huì)的正式成員之一。他的主要角色有兩個(gè)：第一，行政角色是心理班干部;第二，業(yè)務(wù)角色是同學(xué)心理健康狀況的觀察員、班級(jí)心理健康工作的重要組織者。
三、班級(jí)心理委員應(yīng)具備的基本素質(zhì)
1.在同學(xué)中有較好的群眾基礎(chǔ)，樂(lè)于助人;
2.對(duì)心理學(xué)感興趣，具備一定的心理學(xué)知識(shí)和技能，有較強(qiáng)的服務(wù)意識(shí);
3.善于觀察，善于與人溝通，具有良好的語(yǔ)言表達(dá)能力;
4.熱愛(ài)生活，為人樂(lè)觀開(kāi)朗、熱情誠(chéng)懇，心理健康狀況良好;
5.能嚴(yán)格遵循心理健康教育工作中的保密原則。
四、班級(jí)心理委員的工作職責(zé)
1.注重維護(hù)自身的心理健康，以滿腔的熱情、真誠(chéng)的態(tài)度對(duì)待每一位同學(xué)。
2.積極參加心理健康教育與咨詢中心組織的各項(xiàng)培訓(xùn)和活動(dòng)，認(rèn)真完成上級(jí)交予的各項(xiàng)心理健康教育任務(wù)。
3.配合心理健康教育與咨詢中心工作，以適當(dāng)形式開(kāi)展心理健康知識(shí)的宣傳，促進(jìn)本班同學(xué)心理素質(zhì)的提高。
4.對(duì)班級(jí)中有突出心理問(wèn)題的同學(xué)進(jìn)行初步評(píng)估，并及時(shí)報(bào)告上一級(jí)責(zé)任人(各系部主管心理健康教育工作的部門負(fù)責(zé)人及輔導(dǎo)員)，特殊情況可越級(jí)上報(bào)。
5.關(guān)注特殊人群：對(duì)性格孤僻、家庭情況復(fù)雜、經(jīng)濟(jì)貧困、紀(jì)律觀念淡薄、學(xué)習(xí)困難的同學(xué)要給予更多關(guān)注和幫助。
6.采取各種措施，最大限度地預(yù)防本班重大突發(fā)惡性事件的發(fā)生。
7.做好班級(jí)心理委員工作中的一切____，不得隨意泄露同學(xué)的隱私，維護(hù)同學(xué)的合法權(quán)利。
五、班級(jí)心理委員的日常工作
1.對(duì)班級(jí)中可能或即將發(fā)生的危機(jī)事件，及時(shí)向各系部主管心理健康教育工作的部門負(fù)責(zé)人、輔導(dǎo)員和學(xué)院心理健康教育與咨詢中心反饋，避免惡性事件的發(fā)生。
2.通過(guò)各種形式的心理活動(dòng)、團(tuán)體心理培訓(xùn)等，開(kāi)展豐富多彩的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)，提高本班學(xué)生的心理健康水平。
3.結(jié)合本班學(xué)生的現(xiàn)狀開(kāi)展調(diào)查研究，促進(jìn)、改善班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，解決本班學(xué)生的心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)水平的提高。
4.在參加心理健康教育與咨詢中心的業(yè)務(wù)培訓(xùn)并經(jīng)考核合格的基礎(chǔ)上，對(duì)有需求的學(xué)生進(jìn)行個(gè)體心理輔導(dǎo)工作。
5.積極協(xié)助心理老師開(kāi)展心理培訓(xùn)，協(xié)助心理健康教育與咨詢中心開(kāi)展各種心理健康教育活動(dòng)。
班級(jí)心理委員管理規(guī)則
一、 各班設(shè)立班級(jí)心理委員的意義與作用
“班級(jí)心理委員”模式是開(kāi)展學(xué)校心理健康教育工作的新途徑和新方法，對(duì)于提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展具有重要作用。
“班級(jí)心理委員”是校園心理健康預(yù)警和援助體系中最基礎(chǔ)的一個(gè)環(huán)節(jié)，他們生活在學(xué)生之中，最容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，最容易彼此溝通。通過(guò)對(duì)遴選出的心理委員進(jìn)行選拔培訓(xùn)，讓他們對(duì)心理方面的知識(shí)有初步了解，能夠識(shí)別周圍同學(xué)簡(jiǎn)單的心理表現(xiàn)，對(duì)于特別現(xiàn)象能夠及時(shí)上報(bào)到學(xué)校的相關(guān)部門;并且充分調(diào)動(dòng)學(xué)生朋輩輔導(dǎo)的感染力，可以讓心理委員在自助的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)互助，在互助中和諧成長(zhǎng)。
“班級(jí)心理委員”模式著力與兩個(gè)建設(shè)：一是學(xué)校心理健康的防控，逐步建立輻射到每個(gè)班級(jí)的學(xué)校心理教育監(jiān)控體系，目的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的心理問(wèn)題，減少精神疾病的發(fā)生，減少校園危機(jī)事件，做到提前防范、實(shí)時(shí)監(jiān)控、及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)疏導(dǎo);二是逐步建立健全輻射到每個(gè)班級(jí)的學(xué)生心理素質(zhì)拓展體系。通過(guò)專業(yè)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)和豐富多彩的校園活動(dòng)等。優(yōu)化、提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格。
班級(jí)心理委員的主要作用分兩個(gè)層面：一是心理健康的層面，即維護(hù)學(xué)生的心理健康;二是心理素質(zhì)拓展層面，即面向全體學(xué)生開(kāi)展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、班級(jí)心理委員的選拔標(biāo)準(zhǔn)與任職條件
(一)、班級(jí)心理委員的產(chǎn)生：競(jìng)選辦法
1、競(jìng)選的意義和好處
班級(jí)心理委員同其他的班級(jí)班干部在某些地方是類似的，都是在班級(jí)為同學(xué)服務(wù)的一份工作。因此競(jìng)選班級(jí)心理委員的意義，在某種程度上也和競(jìng)選班干有類似的地方。
2、選拔的過(guò)程
對(duì)那些心理健康、樂(lè)觀進(jìn)取、樂(lè)于助人，人際交往能力和組織協(xié)調(diào)能力較強(qiáng)的同學(xué)，經(jīng)學(xué)生自愿報(bào)名或班主任推薦，到心理輔導(dǎo)室進(jìn)行遴選培訓(xùn)。
3、具體要求如下： (1)人員配備
每班2人，根據(jù)班級(jí)男女生人數(shù)分布，設(shè)立男生一名，女生一名。 (2)心理委員的遴選標(biāo)準(zhǔn)與任職條件
心理委員的自身素質(zhì)的高低與班級(jí)心理健康教育工作能否順利開(kāi)展密切聯(lián)系。根據(jù)實(shí)際情況與班級(jí)心理委員的工作特點(diǎn)，對(duì)心理委員的遴選標(biāo)準(zhǔn)與任職條件設(shè)定如下：
1)熱愛(ài)心理學(xué)知識(shí)，熱心班級(jí)心理健康工作，有敬業(yè)奉獻(xiàn)精神與服務(wù)意識(shí)。
2)熱愛(ài)同學(xué)，在學(xué)生中有廣泛的群眾基礎(chǔ)。 3)學(xué)習(xí)成績(jī)良好(包括良好以上)，保證其學(xué)有余力擔(dān)當(dāng)此任。 4)心理行為符合年齡特征。
5)善于與人溝通，具有一定的語(yǔ)言能力表達(dá)能力。 6)具有團(tuán)隊(duì)合作精神，能保持良好和諧的人際關(guān)系。
7)有良好的心理素質(zhì)，為人樂(lè)觀開(kāi)朗，能夠做到悅納自己、善待他人。 8)能夠遵循心理健康教育工作的保密原則。
4、心理委員的選拔程序 (1)自薦方式
① 個(gè)人填寫《心理委員報(bào)名表》，并參加班級(jí)干部競(jìng)選，其后上交心理輔導(dǎo)室審核;
② 心理輔導(dǎo)室根據(jù)報(bào)名表，結(jié)合心理委員的基本要求進(jìn)行審核; ③ 心理輔導(dǎo)室將審核結(jié)果反饋到年級(jí)、班級(jí)，并在心理輔導(dǎo)室網(wǎng)上公布，正式確定。
(2)學(xué)生、老師推薦方式
① 參加班級(jí)干部競(jìng)選，由學(xué)生、老師寫好推薦信，推薦信內(nèi)容包括被推薦人姓名、性別、學(xué)院、年級(jí)、班級(jí)、性格、愛(ài)好、個(gè)人意愿等基本信息，再上交心理輔導(dǎo)室審核;
② 心理輔導(dǎo)室根據(jù)推薦信，結(jié)合心理委員的基本要求進(jìn)行審核; ① 心理輔導(dǎo)室將審核結(jié)果反饋到年級(jí)部、班級(jí)，以及在心理輔導(dǎo)室網(wǎng)上公布，正式確定。
(3)心理委員確定后由心理輔導(dǎo)室存檔備案。
第二部分、班級(jí)心理委員的工作職責(zé)
(一)心理委員的工作守則
心理委員作為班委會(huì)的成員之一，他們的工作性質(zhì)與學(xué)習(xí)委員、宣傳委員、文體委員、生活委員、組織委員等不同，心理委員的工作職責(zé)具有自身的特點(diǎn)，具體內(nèi)容如下：
第一條：遵循職業(yè)道德。心理委員對(duì)自己所從事的工作必須嚴(yán)格遵守保密原則。對(duì)自己所接觸的同學(xué)隱私不得向親戚、戀人或朋友等泄露，特殊情況可向心理咨詢老師請(qǐng)教。
由于心理委員從事工作的特俗性，在具體工作上有別其他班干部，因此心理委員必須遵守一定的職業(yè)道德。只要涉及兩個(gè)方面：(1)對(duì)同學(xué)的心理資料保密，心理委員不能將心理問(wèn)題的學(xué)生情況告知其他同學(xué)。(2)不宣傳有關(guān)個(gè)人心理隱私的資料。心理輔導(dǎo)室對(duì)心理委員進(jìn)行培訓(xùn)的資料，會(huì)涉及典型案例，這種案例如果傳播或討論，會(huì)對(duì)心理問(wèn)題學(xué)生產(chǎn)生一定的影響，以至效仿。(3)在心理輔導(dǎo)室?guī)椭蠋煿ぷ鳎撝闹辉撝牟淮蚵?tīng)。
第二條：心理委員負(fù)責(zé)全班同學(xué)的心理問(wèn)題工作。考慮男女性別差異，分男心理委員與女心理委員。其中男心理委員主要負(fù)責(zé)全班男生心理問(wèn)題工作，女心理委員主要負(fù)責(zé)全班女生心理問(wèn)題工作。但這種劃分只是相對(duì)的，實(shí)際操作過(guò)程中，男心理委員與女心理委員的工作內(nèi)容是可以交叉進(jìn)行的，最終以有利于開(kāi)展工作為準(zhǔn)。
以下所論及的“心理委員”除非特別說(shuō)明，一般都包括男心理委員與女心理委員兩類。
第三條：心理委員應(yīng)敏銳觀察并及時(shí)記錄本班學(xué)生心理變化動(dòng)態(tài)。觀察記錄的內(nèi)容嚴(yán)格按《心理委員工作手冊(cè)》中規(guī)定的本章第2節(jié)的“日常事務(wù)”(即常見(jiàn)心理問(wèn)題)與第3節(jié)的“應(yīng)急事務(wù)”(即應(yīng)急心理問(wèn)題)兩部分的內(nèi)容進(jìn)行，不夸大、不引申，記錄內(nèi)容務(wù)必真實(shí)客觀，而且謹(jǐn)慎保管、嚴(yán)加保密、實(shí)時(shí)銷毀。
第四條：心理委員對(duì)本班同學(xué)所觀察到的常見(jiàn)的心理問(wèn)題與應(yīng)急心理問(wèn)題應(yīng)按規(guī)定程度進(jìn)行匯報(bào)。匯報(bào)方式分兩種：一是口頭匯報(bào);二是書(shū)面匯報(bào)。。
第五條：心理委員對(duì)“常見(jiàn)心理問(wèn)題”的匯報(bào)實(shí)行“零報(bào)告”制度。報(bào)告時(shí)間為一個(gè)月一次，每學(xué)期共計(jì)5次，全年10次。具體時(shí)間為：9月30日、10月31日、11月30日、12月31日、寒假前一周;3月31日、4月30日、5月31日、6月30日、暑假前一周。
為了簡(jiǎn)化手續(xù)，“零報(bào)告”制度可以“不上報(bào)”的形式，就是指心理委員不必逐月把“常見(jiàn)心理問(wèn)題”和“應(yīng)急心理問(wèn)題”為零的結(jié)果向心理輔導(dǎo)室匯報(bào)，但心理委員自己一定要做好每月記錄，并且至少應(yīng)在學(xué)期結(jié)束前一周之內(nèi)把“零報(bào)告”結(jié)果向心理輔導(dǎo)室匯報(bào)一次。
第六條：心理委員對(duì)“應(yīng)急心理問(wèn)題”的匯報(bào)實(shí)行“即時(shí)報(bào)告”制度。原則上要求心理委員把本班發(fā)生的應(yīng)急心理問(wèn)題及時(shí)向心理輔導(dǎo)室報(bào)告。當(dāng)心理委員與心理輔導(dǎo)室老師因故聯(lián)系不上時(shí)，心理委員可以直接與學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)熱線及時(shí)聯(lián)系。同時(shí)，由心理委員補(bǔ)交相關(guān)的書(shū)面匯報(bào)材料。
第七條：心理委員在面對(duì)本班同學(xué)向心理委員本人提出的心理援助時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格按培訓(xùn)中講述的心理健康知識(shí)與心理咨詢技能進(jìn)行。在超出自身的干預(yù)能力范圍時(shí)，心理委員應(yīng)及時(shí)向有關(guān)同學(xué)建議轉(zhuǎn)介到校心理咨詢室。
第八條：心理委員協(xié)助學(xué)校心理咨詢室做好一年一度的全班同學(xué)的心理建檔工作。
第九條：定期收集本班同學(xué)提出的一般性心理困惑問(wèn)題并及時(shí)反饋到上一級(jí)機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)解答。
第十條：對(duì)需要做心理測(cè)試的同學(xué)進(jìn)行集中登記并與心理咨詢室取得聯(lián)系。
第十一條：組織開(kāi)展全班性的其他相關(guān)心理活動(dòng)。
(二)心理輔導(dǎo)教師的工作職責(zé)
心理輔導(dǎo)教師是指專門負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康的老師。由于心理工作的特殊性，故對(duì)心理輔導(dǎo)教師的工作職責(zé)也提出了相應(yīng)的要求。工作職責(zé)的具體內(nèi)容如下： 第一條：保密原則。心理輔導(dǎo)教師對(duì)自己所從事的工作必須嚴(yán)格遵守保密原則，對(duì)自己所接觸到的學(xué)生隱私不得向任何親戚或朋友等泄露。
第二條：心理輔導(dǎo)教師對(duì)心理委員提供的書(shū)面匯報(bào)材料要謹(jǐn)慎管理，在學(xué)生畢業(yè)后及時(shí)指導(dǎo)所有書(shū)面匯報(bào)材料進(jìn)行集中銷毀。
第三條：心理輔導(dǎo)教師對(duì)心理委員提供的學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)信息要實(shí)行專人管理。學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的所有信息不能列入學(xué)生考評(píng)指標(biāo)。
第四條：心理輔導(dǎo)教師負(fù)責(zé)對(duì)心理委員的產(chǎn)生進(jìn)行考察，并對(duì)心理委員的工作進(jìn)行監(jiān)察。
第五條：心理輔導(dǎo)教師把心理委員匯報(bào)的“常見(jiàn)心理問(wèn)題”結(jié)果在每學(xué)期期末(或在下學(xué)期開(kāi)學(xué)初)匯總一次。
第六條：心理輔導(dǎo)教師對(duì)心理委員匯報(bào)的“應(yīng)急心理問(wèn)題”應(yīng)及時(shí)適當(dāng)實(shí)施干預(yù)。
第七條：心理輔導(dǎo)室做好一年一度新心理委員的培訓(xùn)工作。
第三部分、心理委員的培訓(xùn) 經(jīng)過(guò)心理委員的遴選后，班級(jí)心理委員的人選還只是得到了初步確定。一個(gè)真正合格的心理委員的產(chǎn)生，還必須經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的心理委員培訓(xùn)這個(gè)重要的環(huán)節(jié)。
班級(jí)心理委員本身也有著普通學(xué)生的角色，既有與他班干部一樣的工作角色，同時(shí)也擔(dān)任著發(fā)現(xiàn)和開(kāi)導(dǎo)同學(xué)的心理問(wèn)題的責(zé)任。所以，在班級(jí)心理委員上任前必須進(jìn)行必要的培訓(xùn)，讓他們對(duì)心理方面的知識(shí)有初步了解，能夠識(shí)別周圍同學(xué)簡(jiǎn)單的心理表現(xiàn)，對(duì)于特別現(xiàn)象能夠及時(shí)上報(bào)到學(xué)校的相關(guān)部門。
(一)培訓(xùn)目的與要求
1、班級(jí)心理委員培訓(xùn)目的
針對(duì)班級(jí)心理委員開(kāi)展培訓(xùn)，其目的包括四個(gè)方面： (1)初步了解中學(xué)生整體的心理健康現(xiàn)狀。 (2)獲取基本的心理健康知識(shí)與心理素質(zhì)知識(shí)。 (3)掌握與班級(jí)同學(xué)進(jìn)行心靈溝通的技能。 (4)準(zhǔn)確明確自身的職責(zé)。
概括起來(lái)十六個(gè)字:“了解現(xiàn)狀”、“獲取知識(shí)”、“掌握技能”、“明確職責(zé)”。 具體對(duì)心理委員的培訓(xùn)要求有如下四個(gè)方面：
(1)經(jīng)過(guò)培訓(xùn)后，能夠?qū)Ω咧袑W(xué)生心理健康狀況有總的了解，特別是對(duì)本校學(xué)生特點(diǎn)有較準(zhǔn)的了解。
(2)經(jīng)過(guò)培訓(xùn)后，能夠?qū)Ω咧袑W(xué)生心理健康的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)、心理素質(zhì)的評(píng)定指標(biāo)等有正確理解，特別是，能較好地利用這些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)對(duì)班級(jí)同學(xué)或周圍人員進(jìn)行科學(xué)評(píng)判。
(3)經(jīng)過(guò)培訓(xùn)后，能夠較好地與班級(jí)同學(xué)進(jìn)行心與心的交流，是他人愿意與自己交友，暢抒自己的個(gè)人情懷，訴說(shuō)心中不愉快的情緒，或能夠主動(dòng)接近同學(xué)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并化解籠罩在同學(xué)心中的陰云。
(4)經(jīng)過(guò)培訓(xùn)后，能夠?qū)W(xué)校規(guī)定的“心理委員職責(zé)”熟練掌握，并能靈活運(yùn)用。
(二)崗前培訓(xùn)內(nèi)容
班級(jí)心理委員的崗前培訓(xùn)只要包括兩方面內(nèi)容：第一部分是心理學(xué)知識(shí)培訓(xùn)，使班級(jí)心理委員了解基本的、相關(guān)的心理學(xué)常識(shí)，擴(kuò)展知識(shí)面，增進(jìn)對(duì)心理問(wèn)題的鑒別能力，提高他們對(duì)心理健康教育工作的重要性認(rèn)識(shí);第二部分是技巧性培訓(xùn)，目的在于心理委員熟練掌握基本技巧，提高人際溝通能力和洞察能力，增強(qiáng)責(zé)任感。
1、心理學(xué)知識(shí)培訓(xùn)
(1)高中學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是什么?
人格完整、智力正常、情緒健康、意志健全、適應(yīng)能力強(qiáng)、能悅納自己、和諧的人際關(guān)系、心理行為符合高中學(xué)生的年齡特征等;
(2)常見(jiàn)的心理問(wèn)題及癥狀
1)因環(huán)境變異產(chǎn)生較強(qiáng)的心理不適 2)學(xué)習(xí)焦慮及考試焦慮等問(wèn)題 3)人際關(guān)系不和諧產(chǎn)生的心理疑懼
4)追求自我理想與現(xiàn)實(shí)相悖產(chǎn)生的心理沖突
2、技巧性培訓(xùn)
1)心理委員的工作職責(zé)
由于心理委員擔(dān)任著整個(gè)班級(jí)同學(xué)心理的觀察和簡(jiǎn)單的疏導(dǎo)，所以心理委員一定要明確自己的職責(zé)所在：
2)了解本校的心理健康教育資源
班級(jí)心理委員只是學(xué)生心理工作的一個(gè)必不可少的基礎(chǔ)部分，對(duì)于發(fā)現(xiàn)班級(jí)同學(xué)的心理問(wèn)題有著重要的作用，但他們畢竟不是專業(yè)心理人員，特別是發(fā)現(xiàn)重大問(wèn)題后，就需要班級(jí)心理委員能夠及時(shí)向?qū)W校的心理咨詢室反饋。這就需要班級(jí)心理委員能夠了解學(xué)校心理健康教育的資源情況，專職或兼職老師的聯(lián)系方法。
3)心理委員日常工作程序
第一、定期報(bào)告。每周向班主任、心理輔導(dǎo)中心報(bào)送“班級(jí)學(xué)生心理狀態(tài)晴雨表”，分別從學(xué)習(xí)、生活、交往、情感、危機(jī)事件、綜合評(píng)價(jià)等多個(gè)維度對(duì)本班學(xué)生的一周心理狀態(tài)進(jìn)行報(bào)告。
第二、危機(jī)事件及時(shí)反饋制度。對(duì)班級(jí)中可能或即將發(fā)生的危機(jī)事件，及時(shí)向心理輔導(dǎo)室、年級(jí)部、政教處或者班主任反饋，避免惡性事件的發(fā)生。
第三、開(kāi)展豐富多彩的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)。通過(guò)班級(jí)的“心理園地”墻報(bào)、主題班會(huì)活動(dòng)，促進(jìn)本班學(xué)生的心理健康水平的提高。
第四、結(jié)合本班學(xué)生的現(xiàn)狀開(kāi)展調(diào)查研究，促進(jìn)改善班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，解決本班學(xué)生的心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)水平的提高。
第五、在參加心理委員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)并經(jīng)考核合格的基礎(chǔ)上，對(duì)有需求的學(xué)生進(jìn)行個(gè)體心理輔導(dǎo)工作。
3、繼續(xù)培訓(xùn)內(nèi)容
班級(jí)心理委員的培訓(xùn)不是一次完成的，班級(jí)心理委員作為一個(gè)專業(yè)性較強(qiáng)的管理者角色，需要不斷地進(jìn)行繼續(xù)培訓(xùn)。
心理委員的繼續(xù)培訓(xùn)從總體上可以分為三類： 第一類：按年級(jí)進(jìn)行的繼續(xù)培訓(xùn);
第二類：按問(wèn)題進(jìn)行的繼續(xù)培訓(xùn)：人際關(guān)系問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題、情緒情感問(wèn)題等;
第三類：按深度進(jìn)行的繼續(xù)培訓(xùn)：包括心理委員的初級(jí)咨詢技能、高級(jí)咨詢技能
第四部份、班級(jí)心理委員具體工作內(nèi)容與工作手冊(cè) 第一節(jié) 日常事務(wù)
心理委員的日常事務(wù)主要是宣傳普及心理健康知識(shí)，同時(shí)對(duì)班級(jí)同學(xué)中表現(xiàn)出的一些基本心理問(wèn)題癥狀進(jìn)行觀察、發(fā)現(xiàn)并適當(dāng)干預(yù)。具體內(nèi)容可以從兩方面闡述：一是以“綜合項(xiàng)目”為體系的日常事務(wù)內(nèi)容;二是以“心理問(wèn)題”為中心日常事內(nèi)容。
一、 以“綜合項(xiàng)目”微體系的日常事務(wù)內(nèi)容
(一)自助和自我教育
班級(jí)心理委員必須能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，參加心理輔導(dǎo)室舉辦的各類培訓(xùn)和宣傳活動(dòng)(如心理委員大會(huì)、心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)、新老干部交流等)。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)后，掌握常見(jiàn)心理問(wèn)題和緊急干預(yù)的常識(shí)，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)技術(shù)，同時(shí)心理委員還應(yīng)該提高自我心理素質(zhì)，不斷地提高和完善自我。
(二)觀察和反饋班級(jí)學(xué)生的心理動(dòng)態(tài) 保持與班級(jí)同學(xué)的良好溝通，觀察同學(xué)的情緒和行為舉止，積極關(guān)注班級(jí)同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。心理委員作為班委的一員，與班主任、班委、寢室長(zhǎng)保持信息交流和溝通，在學(xué)生工作與心理輔導(dǎo)室工作中架起“橋梁”，對(duì)防止心理問(wèn)題加重和防止惡性事件的發(fā)生起到重大作用，成為學(xué)校整體心理衛(wèi)生工作的重要一環(huán)，有效地加固心理衛(wèi)生防御系統(tǒng)。
心理委員應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)同學(xué)中存在的心理問(wèn)題，并及時(shí)反饋給心理輔導(dǎo)老師，尋求確認(rèn)途徑。在不能及時(shí)與老師取得聯(lián)系的情況下尋求其他方法，以免事情惡化。問(wèn)題得到初步解決后在老師的指導(dǎo)下繼續(xù)關(guān)注同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)。
(三)聯(lián)絡(luò)：在班級(jí)同學(xué)與學(xué)校心理輔導(dǎo)室之間起聯(lián)系作用 心理委員的聯(lián)系方式有多種：媒介聯(lián)絡(luò)和直接聯(lián)絡(luò)
媒介：電話、網(wǎng)絡(luò)郵件、QQ等形式。這種方法往往比較及時(shí)，便于較快處理同學(xué)的問(wèn)題。
直接聯(lián)絡(luò)：心理委員直接向心理輔導(dǎo)老師面談班級(jí)事宜，也可以按每個(gè)月固定時(shí)間來(lái)聯(lián)絡(luò)心理咨詢室老師。
(四)助人工作
1、為同學(xué)提供學(xué)校心理服務(wù)的信息。如，學(xué)校心理服務(wù)部門、心理咨詢工作對(duì)象和內(nèi)容，轉(zhuǎn)變同學(xué)對(duì)心理咨詢的偏見(jiàn)。咨詢室的具體位置咨詢電話、預(yù)約時(shí)間、咨詢老師的基本情況、心理測(cè)試內(nèi)容、團(tuán)體培訓(xùn)的項(xiàng)目、學(xué)校心理活動(dòng)計(jì)劃、心理網(wǎng)站及網(wǎng)上留言、宣傳窗與宣傳欄等。
2、運(yùn)用自己學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)幫助身邊的同學(xué)解決問(wèn)題。心理委員要跟班級(jí)同學(xué)們保持良好的交往和交流，能夠?qū)⒆约核鶎W(xué)到的心理學(xué)知識(shí)和觀念運(yùn)用到問(wèn)題解決之中去。如果需要心理老師的幫助，可以幫助預(yù)約或者陪同到咨詢室。
3、如碰到特殊心理問(wèn)題學(xué)生，而心理老師又不在學(xué)校或?qū)W生拒絕見(jiàn)任何老師，心理委員可以根據(jù)心理咨詢老師的手機(jī)等媒介物質(zhì)對(duì)問(wèn)題同學(xué)進(jìn)行有效的開(kāi)導(dǎo)。
(五)參與全校性的心理健康系列活動(dòng) 在每學(xué)期舉辦的宣傳周或大型活動(dòng)中，班級(jí)心理委員更要積極參加并發(fā)動(dòng)班級(jí)同學(xué)參加到各項(xiàng)活動(dòng)中去。心理委員需將活動(dòng)內(nèi)容傳達(dá)給班級(jí)。對(duì)活動(dòng)有新的創(chuàng)意和建議可及時(shí)提供給相關(guān)的負(fù)責(zé)人，并主動(dòng)到現(xiàn)場(chǎng)配合活動(dòng)的展開(kāi)。
需要以寢室或班級(jí)為單位參加活動(dòng)的，心理委員需組織班級(jí)同學(xué)參加并協(xié)助活動(dòng)組織者維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序。
(六)配合學(xué)校組織班級(jí)心理衛(wèi)生活動(dòng) 心理委員應(yīng)該在班級(jí)宣傳心理知識(shí)。積極向本班同學(xué)宣傳心理健康和心理衛(wèi)生方面的知識(shí)，使同學(xué)們了解心理發(fā)展的規(guī)律，能對(duì)發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和自我保健。活動(dòng)重要求保留照片、活動(dòng)文字記錄、活動(dòng)原始資料、總結(jié)等，經(jīng)整理后交學(xué)校心理輔導(dǎo)室進(jìn)行統(tǒng)一管理和保存。
(七)學(xué)生心理健康調(diào)查
心理咨詢室每年會(huì)組織進(jìn)行學(xué)生心理健康調(diào)查，心理委員一方面在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行心理問(wèn)卷調(diào)查、問(wèn)卷發(fā)放和數(shù)據(jù)錄入，也可以自己做實(shí)踐調(diào)查或?qū)W習(xí)性研究;另一方面，對(duì)學(xué)校BBS論壇話題進(jìn)行調(diào)查，在組織班級(jí)同學(xué)進(jìn)行座談或問(wèn)卷發(fā)放全面了解情況。還可以參加教師課題，成為教師科研助手。
二、以“常見(jiàn)心理問(wèn)題”為中心的日常事務(wù)內(nèi)容 面對(duì)同學(xué)產(chǎn)生的“常見(jiàn)心理問(wèn)題”，心理委員應(yīng)選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)及時(shí)建議有關(guān)同學(xué)接受校心理咨詢室專業(yè)老師的咨詢與治療。“常見(jiàn)心理問(wèn)題”主要表現(xiàn)在幾個(gè)方面：
(一) 軀體化
軀體化，通常是指無(wú)病因的軀體疼痛或疲勞癥狀，又稱為“軀體化障礙”。內(nèi)心存在情緒障礙時(shí)，會(huì)因此備感焦愁不安而難以解脫。這種內(nèi)在的壓力長(zhǎng)期得不到適當(dāng)?shù)尼尫牛秃苡锌赡苻D(zhuǎn)化為外在的軀體癥狀表現(xiàn)出來(lái)，出現(xiàn)一系列的病痛與不適。這種焦躁和壓抑越重，身體上的反應(yīng)也就越明顯，而一旦在精神上得以解脫，身體上的不適也就不治而愈了。
(二) 焦慮
焦慮，即焦慮性神經(jīng)癥，它是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒(méi)事事實(shí)根據(jù)也無(wú)明確客觀對(duì)象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情，同時(shí)還有植物神經(jīng)癥狀肌肉緊張以及運(yùn)動(dòng)性不安。
焦慮分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。 廣泛性焦慮癥狀特點(diǎn)：經(jīng)常或持續(xù)的、無(wú)明確對(duì)象或固定內(nèi)容的緊張不安，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中某些問(wèn)題過(guò)分擔(dān)心或煩惱，而且這種緊張不安、擔(dān)心或煩惱與現(xiàn)實(shí)不相稱，常伴有植物神經(jīng)功能亢進(jìn)(如心跳加快、頭暈、多汗等)、運(yùn)動(dòng)性緊張(如搓手頓足、不能靜坐、面肌或手指震顫)和過(guò)分警惕。廣泛性焦慮癥又稱為慢焦慮。
恐懼發(fā)作的癥狀特征點(diǎn)：反應(yīng)出現(xiàn)強(qiáng)烈的驚恐狀態(tài)，伴瀕死感或失控感，并嚴(yán)重的植物神經(jīng)癥狀。
(三) 抑郁
抑郁是一類以心境(情緒)利落為主要表現(xiàn)的心理障礙。 抑郁的特點(diǎn):“五D征”，“懶、呆、變、憂、慮”
懶——無(wú)故疲泛無(wú)力，自覺(jué)懶散無(wú)能，日常生活、工作、學(xué)習(xí)、作業(yè)或家務(wù)亦懶于應(yīng)付;
呆——精神活動(dòng)異常遲鈍，患者病后動(dòng)作減少，行為不敏、思維遲鈍、構(gòu)思困難、記憶力下降、注意力難以集中、理解力和腦功能明顯減退;
變——性格明顯改變，前后判若兩人，自我感覺(jué)很差，精力、體力和腦力大不如以前。
憂——情緒底下，憂郁悲觀，意志消沉，無(wú)信心，無(wú)活力，無(wú)愉快感，心情壓抑，沮喪，對(duì)一切事物都缺乏興趣。
慮——多思多慮、焦慮不安、一籌莫展、自責(zé)自卑，坐立不安等。
抑郁的特點(diǎn)有一定程度上表現(xiàn)在生理變化方面，如胃口不好、體重下降、失眠或睡眠過(guò)度、腰酸悲痛等身體不適。
(四) 自卑
自卑是一種因過(guò)多地自我否定而產(chǎn)生自慚形穢的情緒體驗(yàn)。 主要表現(xiàn)：對(duì)自己的能力、品質(zhì)等自我因素評(píng)價(jià)過(guò)低;心理承受能力脆弱、經(jīng)不起較強(qiáng)的刺激、謹(jǐn)小慎微、多愁善感、常產(chǎn)生疑忌心理;行為畏縮、瞻前顧后。
(五) 社交退縮 社交退縮：主要指?jìng)€(gè)體在社會(huì)交往過(guò)程中對(duì)社交對(duì)象或社交場(chǎng)合的恐懼畏縮，不敢與他人接觸交往，并由此使自己正常的日常社會(huì)交往活動(dòng)都不能順利進(jìn)行，屬于社會(huì)交往方面的障礙之一。
(六) 社交攻擊
社交攻擊：主要指?jìng)€(gè)體在社會(huì)交往過(guò)程中對(duì)他人進(jìn)行語(yǔ)言方面的詆毀或行為上的傷害，同時(shí)使自己與周圍人群的人際關(guān)系惡化。
(七) 性心理
性心理障礙包括：一是性別認(rèn)同障礙或性身份障礙，即性別轉(zhuǎn)換癥。二是性取向障礙，即同性戀。三是性偏好障礙，也就是性欲倒錯(cuò)，主要表現(xiàn)為性對(duì)象異常和性滿足方式異常。包括露陰癖、窺淫癥、挨擦癥、戀物癥等十余種變態(tài)行為。
(八) 偏執(zhí)
偏執(zhí)，常指偏執(zhí)型人格或妄想型人格。
其行為特征：極度的感覺(jué)過(guò)敏，對(duì)侮辱和傷害耿耿于懷;思想行為固執(zhí)死板，敏感多疑、心胸狹窄，愛(ài)妒忌，對(duì)別人獲得成就或榮譽(yù)感到緊張不安，妒火中燒，愛(ài)說(shuō)人家的風(fēng)涼話，或公開(kāi)抱怨和指責(zé)別人;自以為是、自命不凡，對(duì)自己的能力評(píng)估過(guò)高。慣于把失敗和責(zé)任歸咎于他人。在工作和學(xué)習(xí)上往往言過(guò)于實(shí)，同時(shí)有很自卑，總是過(guò)多過(guò)高地要求別人，但從來(lái)不信任別人的動(dòng)機(jī)和愿望認(rèn)為別人存心不良;不能正確、客觀地分析形勢(shì)，遇到問(wèn)題從個(gè)人感情出發(fā)，主觀片面性大。
(九) 強(qiáng)迫 強(qiáng)迫，它是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為為基礎(chǔ)特征的一類比較常見(jiàn)的心理疾病強(qiáng)迫癥患者往往還存在社會(huì)功能損害，學(xué)習(xí)和職業(yè)能力受到影響，生活質(zhì)量下降。這些都使患者痛苦不堪。
強(qiáng)迫觀念是指反復(fù)進(jìn)入患者意識(shí)領(lǐng)域的而且是沒(méi)有現(xiàn)實(shí)意義的、不需要的或多余的思想、表現(xiàn)、情緒或意象，患者很想擺脫，但又為能為力，因而感到十分苦惱。主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫基數(shù)、強(qiáng)迫懷疑、強(qiáng)迫回憶、強(qiáng)迫聯(lián)想等。
強(qiáng)迫行為反復(fù)出現(xiàn)的、刻板的儀式動(dòng)作，患者明知不合理，但又不得不做，以強(qiáng)迫檢查、強(qiáng)迫清洗等最為常見(jiàn)。
強(qiáng)迫癥有三個(gè)最主要的特點(diǎn)：一是主觀上有強(qiáng)迫的體驗(yàn);二是患者認(rèn)為自己的強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為沒(méi)有意義，主觀上感到必須加以有意識(shí)的抵抗并實(shí)施抵抗行為;三是有癥狀自知力，因強(qiáng)迫與抵抗強(qiáng)迫之間的強(qiáng)烈沖突而痛苦，所以尋求治療。概括起來(lái)就是自我強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫同時(shí)存在，沖突導(dǎo)致焦慮和痛苦而求醫(yī)。
(十) 依賴
依賴主要包括藥物依賴、酒精依賴、情感依賴、互聯(lián)網(wǎng)依賴等。
(十一) 沖動(dòng)
沖動(dòng)障礙又稱為沖動(dòng)控制障礙。它是一類不受自我控制而要進(jìn)行某些行為的心理障，這些行為通常為社會(huì)規(guī)范所不允許或?qū)ψ约号c他人造成傷害時(shí)快樂(lè)的人，在行為之前常會(huì)感到壓力、激動(dòng)與亢奮，在行為時(shí)會(huì)感到快樂(lè)、滿足與輕松，而事后多少有罪惡感與抑郁情緒。
(十二) 精神病傾向 精神病分很多種，其中精神分裂是一種較常見(jiàn)的精神疾病，常有特殊的思維、知覺(jué)、情感和行為等多方面的障礙和精神活動(dòng)，與環(huán)境不協(xié)調(diào)。該病臨床癥狀復(fù)雜和多樣，常見(jiàn)的如思維怪異、情感淡漠、活動(dòng)減少、退縮、幻覺(jué)、妄想等，病人大多數(shù)自知力缺乏(不承認(rèn)自己有病)。
第二節(jié) 應(yīng)急事務(wù) 心理委員對(duì)應(yīng)急事務(wù)注主要是對(duì)危機(jī)事件的發(fā)現(xiàn)與干預(yù)。心理委員面對(duì)“應(yīng)急心理問(wèn)題”比處理“應(yīng)急心理問(wèn)題”更重要。發(fā)現(xiàn)應(yīng)急心理問(wèn)題時(shí)應(yīng)幾時(shí)向所在學(xué)院的心理輔導(dǎo)員或?qū)W校心理咨詢中心的危機(jī)干預(yù)熱線匯報(bào)。
應(yīng)急心理問(wèn)題的主要類型：自殺行為、暴力行為和其他心理疾病的急性發(fā)作。
一、 自殺行為的特點(diǎn)
自殺按嚴(yán)重程度的分類：一是自殺意識(shí)，指尋死的愿望，但沒(méi)有采取任何行動(dòng);二是自殺未遂，有自殺尋死的愿望，并采取了行動(dòng)，但沒(méi)有死亡;三是自殺死亡。指采取了有意自我毀滅的行為，并導(dǎo)致死亡。自殺是有一個(gè)過(guò)程的，從產(chǎn)生厭世心理到有自殺的念頭，再到自殺的計(jì)劃安排，最后才是自殺的事實(shí)。
自殺者的心理特點(diǎn)：(1)對(duì)社會(huì)特別是對(duì)周圍人群抱有深刻的敵意，習(xí)慣于從陰暗面看問(wèn)題;(2)缺乏判斷力，猶豫不決，毫無(wú)主見(jiàn);(3)從思維和情感上與社會(huì)隔離開(kāi)，社會(huì)交往極少;(4)認(rèn)識(shí)偏激，采取非此即彼和以偏概全的思維方式，看不到解決問(wèn)題的多種途徑;(5)行為具有沖動(dòng)性，情緒不成熟、神經(jīng)質(zhì)。
二、 暴力行為的特點(diǎn)
高中生行為暴力的主要表現(xiàn)：出口悔言、羞辱或謾罵同學(xué);用言語(yǔ)威脅、恐嚇同學(xué)或師長(zhǎng);經(jīng)常欺負(fù)弱勢(shì)同學(xué);用暴力解決問(wèn)題;徒手或持械打人;故意破壞他人物品或破壞學(xué)校公物等。
高中生暴力行為的主要原因?yàn)椋盒共粷M的情緒;惡意的報(bào)復(fù);崇拜暴力拒絕權(quán)威的心理等;患者諸如偏執(zhí)型精神分裂癥、反社會(huì)人格障礙等心理疾病的個(gè)體也容易出現(xiàn)暴力行為。
三、 其他心理疾病急性發(fā)作的特點(diǎn)
(一) 幻覺(jué)
外界不存在某事物兒感知到這種事物，這種虛幻的知覺(jué)叫做幻覺(jué)。幻覺(jué)在各個(gè)感官都可以出現(xiàn)，如幻聽(tīng)、環(huán)視、幻嗅、幻味、幻觸及沒(méi)感受器幻覺(jué)等。在精神分裂癥中，幻聽(tīng)較多見(jiàn)。遇到這種情況心理委員立即向校心理咨詢中心的匯報(bào)。
(二) 妄想
妄想是一種在病理基礎(chǔ)上產(chǎn)生的歪曲信念，發(fā)生在意識(shí)清晰的情況下，是病態(tài)推理和判斷的結(jié)果。
妄想的分類：關(guān)系妄想、被害妄想和影響妄想等。 妄想的具體特點(diǎn)：(1)所產(chǎn)生的信念無(wú)事實(shí)依據(jù)，但患者堅(jiān)信不疑，不能以親身經(jīng)歷所糾正，也不能為事實(shí)所說(shuō)服;(2)妄想內(nèi)容與切身利益、個(gè)人需要和安全密切關(guān)系;(3)妄想具有個(gè)人特征，不同于集體所共有的信念;(4)妄想內(nèi)容受個(gè)人經(jīng)歷和時(shí)代背景的影響，患者的妄想內(nèi)容帶有濃厚的文化背景和時(shí)代色彩。
(三) 躁狂
躁狂，屬于心境障礙的一種。 躁狂癥的主要變現(xiàn)特點(diǎn)：心境高漲、思維奔逸、精神運(yùn)動(dòng)性興奮，即所謂的三高癥狀，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)易激惹，自負(fù)自傲、行為莽撞，這些癥狀表現(xiàn)持續(xù)一周以上，考慮為躁狂發(fā)作。
(四) 精神分裂
精神分裂癥是以基本人格改變，思維、情感、行為各行其是，精神活動(dòng)與環(huán)境不協(xié)調(diào)為主要特征的一類常見(jiàn)的精神病，一般無(wú)意識(shí)障礙和智能障礙。
精神分裂癥的臨床表現(xiàn)：早期表現(xiàn)為生活懶散、孤僻、學(xué)習(xí)和工作效率降低或伴有頭痛、頭暈、乏力、失眠等，常被誤認(rèn)為是思想問(wèn)題而不予以重視。中晚期出現(xiàn)表情淡漠，思維聯(lián)想、邏輯性障礙，思維和言論前后矛盾，妄想、自我、固執(zhí)、妒忌、情感淡漠、無(wú)動(dòng)于衷、不言不動(dòng)、不吃不喝或急躁、喜怒無(wú)常、胡言亂語(yǔ)、幻覺(jué)、幻聽(tīng)、幻想甚至六親不認(rèn)，做出不知羞恥或違法行為等。
緩慢起病，早期癥狀多為性格改變及類似神經(jīng)癥癥狀，如性格反常、生活懶散、不守紀(jì)律、好無(wú)端發(fā)脾氣、敏感、多疑、自語(yǔ)、自笑或無(wú)故恐懼。部分病人表現(xiàn)為頭痛、失眠、情緒不穩(wěn)、學(xué)習(xí)工作能力下降等。
急性發(fā)作時(shí)還會(huì)突然表現(xiàn)出怪異行為，如隨地大小便、自言自語(yǔ)、懷疑他人陷害自己、對(duì)他人破口大罵甚至以過(guò)分手段打擊報(bào)復(fù)同學(xué)等。
當(dāng)出現(xiàn)類似以上述表現(xiàn)時(shí)，心理委員應(yīng)及時(shí)按規(guī)定上報(bào)，以便幾時(shí)進(jìn)行干預(yù)。
(五) 驚恐障礙
驚恐障礙是一種精神疾病，表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)且無(wú)法預(yù)料的驚恐發(fā)作。發(fā)作時(shí)病人體驗(yàn)強(qiáng)烈的恐懼和身體的極度難受。
一下癥狀中存在四種以上就可以被診斷為驚恐發(fā)作： (1) 心悸、心跳猛烈或心跳過(guò)速。 (2) 出汗
(3) 震顫或發(fā)抖
(4) 感覺(jué)氣短或有窒息感。 (5) 感覺(jué)咽喉部有阻塞感。 (6) 胸悶胸部難受。 (7) 惡心或腹部不適
(8) 頭暈，感到站不穩(wěn)或坐不穩(wěn)，頭部發(fā)飄，暈倒。 (9) 有不真實(shí)感或害怕會(huì)發(fā)瘋。 (10) 感到自我失控或害怕發(fā)瘋。
(11) 身體各處感覺(jué)異常，如發(fā)麻、螞蟻爬、針刺感等。 (12) 寒戰(zhàn)或潮熱感。
驚恐發(fā)作可以發(fā)生在任何焦慮障礙，因此又可稱為急性焦慮癥。 心理委員在對(duì)同學(xué)應(yīng)急心理問(wèn)題進(jìn)行觀察時(shí)，可以從上述高中生常見(jiàn)突發(fā)性心理障礙的一些主要癥狀表現(xiàn)入手，上面簡(jiǎn)要列舉了“幻覺(jué)”、“妄想”、“精神分裂癥”與“驚恐障礙”等的癥狀表現(xiàn)，這些癥狀表現(xiàn)僅供心理委員在正確人別“應(yīng)急心理問(wèn)題”時(shí)參考。
第三節(jié)、其他選擇性事務(wù)
心理委員除了必須做好上述“日常事務(wù)”與“應(yīng)急事務(wù)”外，每一個(gè)心理委員還可以根據(jù)自己的精力與能力來(lái)設(shè)計(jì)一些自己可以做的事務(wù)。如，
為班級(jí)同學(xué)過(guò)生日。 設(shè)班級(jí)心理圖書(shū)角。
開(kāi)展心理健康小知識(shí)競(jìng)賽。 組織同學(xué)表演心理劇。 舉辦班級(jí)心理沙龍。
請(qǐng)學(xué)長(zhǎng)在本班做經(jīng)驗(yàn)交流。 鼓勵(lì)同學(xué)寫心情故事。
組織同學(xué)看有關(guān)心理健康或與心理咨詢有關(guān)的影片。 創(chuàng)建班級(jí)心理博客，并且大家共同建設(shè)。 組織同學(xué)去慈善場(chǎng)所，做公益事業(yè)。
組織班級(jí)團(tuán)體心理培訓(xùn)，如“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”。 鼓勵(lì)同學(xué)寫完善自我的個(gè)人計(jì)劃并堅(jiān)持實(shí)施。 開(kāi)節(jié)日party，增進(jìn)同學(xué)之間的了解、鼓勵(lì)交往。
定期做心理熱點(diǎn)研討會(huì)，如愛(ài)情、友誼與就業(yè)等專題。 定期在班級(jí)介紹社會(huì)有志青年奮發(fā)圖強(qiáng)的成功實(shí)例。 開(kāi)展科學(xué)用腦健康生活的知識(shí)展覽。 聘請(qǐng)部分家長(zhǎng)和學(xué)生共同座談等。
拍攝自己同學(xué)制作的如“心理訪談?lì)悺盌V作品或排練心理劇，并在班級(jí)中播放。
積累音樂(lè)素材，引導(dǎo)不同個(gè)性或處在不同心境中的同學(xué)欣賞對(duì)他們有幫助的音樂(lè)。
心理委員的可選擇性事務(wù)是靈活多樣的，也是因心理委員個(gè)人風(fēng)格而異的，同時(shí)與心理委員的積極性、精力情況等密切相關(guān)。
從心理委員的實(shí)際工作情況來(lái)看，心理委員這個(gè)獨(dú)特的職位，如果用心去做，就能做得出色，不僅可以獲取人心，收獲友誼，而且助人助己，達(dá)到促進(jìn)自己終生成長(zhǎng)。因此，心理委員是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的學(xué)生干部新角色，對(duì)學(xué)生主動(dòng)性、創(chuàng)造性、應(yīng)變性都能得到最大限度的錘煉。
第五部分、班級(jí)心理委員的評(píng)價(jià)、考核與激勵(lì) 為了促進(jìn)與提高心理委員的工作水平，在實(shí)際工作中，對(duì)心理委員所做的工作開(kāi)展評(píng)價(jià)是十分必要的。
第一節(jié)心理委員個(gè)人發(fā)展的評(píng)價(jià)
心理委員作為班委成員，必須接受考核，而考核是建立在評(píng)價(jià)基礎(chǔ)之上的。具體包括心理委員個(gè)人發(fā)展的評(píng)價(jià)、心理委員班級(jí)工作的評(píng)價(jià)和優(yōu)秀心理委員的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
一、心理委員個(gè)人發(fā)展的含義 心理委員個(gè)人的發(fā)展是指從擔(dān)任心理委員開(kāi)始后，在完成自己的工作職責(zé)過(guò)程中的身心成長(zhǎng)和變化，包括心理知識(shí)、能力、人格等方面的發(fā)展。
心理委員的發(fā)展有著重要意義，這是由心理委員的工作特點(diǎn)決定的。第一，因?yàn)樾睦砦瘑T從事的是心理工作，是心靈使者，要想幫助別人，首先要能夠自助，要有心理健康，具備良好的心理素質(zhì);第二，心理委員要有凝聚力，要有人格魅力，要有積極樂(lè)觀的心理素質(zhì);第三，心理委員是心理危機(jī)干預(yù)和心理健康宣傳的基礎(chǔ)骨干力量。
二、心理委員發(fā)展的內(nèi)容
心理委員發(fā)展的內(nèi)容主要包括心理知識(shí)的發(fā)展、能力的發(fā)展和人格的發(fā)展。
心理知識(shí)的發(fā)展：危機(jī)干預(yù)的知識(shí)、心理健康的知識(shí)、心理咨詢的知識(shí)、團(tuán)隊(duì)管理的知識(shí)等方面的發(fā)展。
能力的發(fā)展：組織能力、宣傳能力、人際溝通能力、自我探索能力、自我提升能力、咨詢能力等方面的發(fā)展。
人格發(fā)展：心理健康水平，樂(lè)觀、善于控制情緒、助人、奉獻(xiàn)、悅納自己、善待他人、良好的心理素質(zhì)等方面的發(fā)展。
三、心理委員發(fā)展的評(píng)價(jià)
針對(duì)高中生不同階段的特點(diǎn)，對(duì)心理委員在不同階段有不同的發(fā)展要求。
(一) 心理知識(shí)發(fā)展的評(píng)價(jià)
高一掌握的心理知識(shí)：學(xué)校的心理健康教育資源、心理咨詢的初步知識(shí)、常見(jiàn)心理問(wèn)題和應(yīng)急心理問(wèn)題的知識(shí)、危機(jī)干預(yù)的程序、心理委員的工作職責(zé)、環(huán)境適應(yīng)應(yīng)對(duì)知識(shí)。
心理委員工作手冊(cè)
為了讓大家更好的了解心理，大學(xué)生擁有正確的心理，為了心性提升，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素養(yǎng)。大學(xué)階段是一個(gè)身心成長(zhǎng)的時(shí)期它都無(wú)時(shí)無(wú)刻不提醒著我們對(duì)大學(xué)心理教育的重要性和迫切性。 ---
每周班級(jí)學(xué)生心理狀態(tài)晴雨表
周次第1、2周日期20 15 年5月19日—5月28日 本周內(nèi)班級(jí)發(fā)生的重大事件，需關(guān)注的普遍心理問(wèn)題： 校運(yùn)動(dòng)會(huì)，院健美操 換班級(jí)，調(diào)座位 進(jìn)行班級(jí)打掃 心理測(cè)試活動(dòng) 本周內(nèi)個(gè)別 ( 特殊 ) 同學(xué)情況描述(包括姓名、性別、聯(lián)系方式、主要問(wèn)題等詳細(xì)信息) ：
無(wú)特殊情況
本周內(nèi)所作的心理服務(wù)及感想：
配合班級(jí)其他班委的活動(dòng)，開(kāi)展班級(jí)主題班會(huì)，聯(lián)系同學(xué)了解大家的心理 狀況。
感想：新的一學(xué)期剛剛開(kāi)始，大家還有些不適應(yīng)，但是相信不用多久就會(huì)
進(jìn)入狀態(tài)，開(kāi)始新學(xué)期的生活。校運(yùn)動(dòng)會(huì)剛剛結(jié)束，同學(xué)們應(yīng)該盡快從疲勞中緩過(guò)來(lái)，投入到學(xué)習(xí)中去。
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